ダイビング環境は深度を取ることによる 高圧下という特殊な環境です
泳ぎに自信のある方など、いつでも浮上すれば大丈夫じゃない!
と思いがちですが 緊急時にも浮上速度が早すぎると減圧症のリスクが
増すなど 基本知識をしっかり身につけないと取り返しのつかないことに
なる場合があります
では 中高年のリスク対策の内 今回は減圧症を考えていきましょう
●減圧症
これはダイビングにおける特殊な症状で 血液循環や代謝が 若い人たちと
比較すると 劣ってくる中高年では より注意しなければならないリスクです
いろいろな原因が語られていますが、ここでは減圧症にならないためにすべき
点について述べましょう
①浮上速度
ダイビングプロファイルの後半は 徐々に深度を上げていきますが
緩やかな直線グラフを描くように 心がけていただいた上で ダイブコンピューター
の安全停止域(主として4~6m)に5分以上留まれるように心がければいいでしょう
さらに安全停止後 水面に出でるまでに 1分間に1m程度の 極スローで浮上していただくと
安全度は増すでしょう 安全停止後 即浮上はいただけません
②安全停止
無減圧潜水(通常のDECOを出さないダイビング)でも最近は5mでの安全停止
を3分間取るようになりました。 中高年ではより長く安全停止を取っていただくことを
お勧めします 目標としては5分間以上です
③ディープストップ
30m以深の深度をとった場合 概ね最大深度の半分の深度で 1~2分のディープストップ
を取ることが最近は推奨されています
④体調管理
前日の深酒 ダイビング後すぐの飲酒 睡眠不足 ダイビング後すぐの熱い風呂入浴
などは減圧症を誘発するといわれています 控えましょう
泳ぎに自信のある方など、いつでも浮上すれば大丈夫じゃない!
と思いがちですが 緊急時にも浮上速度が早すぎると減圧症のリスクが
増すなど 基本知識をしっかり身につけないと取り返しのつかないことに
なる場合があります
では 中高年のリスク対策の内 今回は減圧症を考えていきましょう
●減圧症
これはダイビングにおける特殊な症状で 血液循環や代謝が 若い人たちと
比較すると 劣ってくる中高年では より注意しなければならないリスクです
いろいろな原因が語られていますが、ここでは減圧症にならないためにすべき
点について述べましょう
①浮上速度
ダイビングプロファイルの後半は 徐々に深度を上げていきますが
緩やかな直線グラフを描くように 心がけていただいた上で ダイブコンピューター
の安全停止域(主として4~6m)に5分以上留まれるように心がければいいでしょう
さらに安全停止後 水面に出でるまでに 1分間に1m程度の 極スローで浮上していただくと
安全度は増すでしょう 安全停止後 即浮上はいただけません
②安全停止
無減圧潜水(通常のDECOを出さないダイビング)でも最近は5mでの安全停止
を3分間取るようになりました。 中高年ではより長く安全停止を取っていただくことを
お勧めします 目標としては5分間以上です
③ディープストップ
30m以深の深度をとった場合 概ね最大深度の半分の深度で 1~2分のディープストップ
を取ることが最近は推奨されています
④体調管理
前日の深酒 ダイビング後すぐの飲酒 睡眠不足 ダイビング後すぐの熱い風呂入浴
などは減圧症を誘発するといわれています 控えましょう
2012年7月5日発
~~満員御礼~~
☆キャンセル待ち受付中
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ DIVING ☆伊平屋島合宿 ☆ 沖縄 ☆ DIVING ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇-日程------◆
日程 7月5日(木)那覇入~8日(日) 3泊4日
5日に 各空港より那覇入り 那覇泊
6日朝 伊平屋島に移動 伊平屋島 2泊
8日朝 那覇に移動 空港より各地へ
◇◆-詳細-----◇
ダイビングは伊平屋島にて2日間
6日 着後ボート2DIVE (2本目はサンセットDIVE)
7日 ボート3DIVE
8日 午前のフェリーにて帰路へ (居残り組みは2~3DIVE)
※海況によってスケジュール変更の場合もあります。
チーム分けにより 上級者のみスーヤブーカを狙います
・目安 100本以上、フリー潜行OK、耳抜きに問題がない
人があまり入っていない海ですから ほかのポイントも凄く楽しいと思います
◆◆-インフォメーション------◆
※費用
6日朝那覇集合 那覇解散にて
2泊3日5DIVE(相部屋民宿利用) 48000円
居残り・延泊はご相談ください
※集合場所、時間については…
5日中に那覇にお入りください
改めての集合は6日朝7時頃となります 11時運天発のフェリーに乗船します
※帰路は 朝9時伊平屋発のフェリーが便利です 運天港着後.接続の那覇行き高速バスが
あります 那覇着は12:20(予定)ですので 帰路の飛行機は ゆっくり昼食をとってから搭乗
出来るよう 14:00以降の出発便をお勧めします
◇◆-備考-----◇
募集人数は14名、定員になり次第締め切りとなります
各地から那覇までの往復航空券 5日夜の宿泊は各自で手配お願いします
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
~~満員御礼~~
☆キャンセル待ち受付中
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★ DIVING ☆伊平屋島合宿 ☆ 沖縄 ☆ DIVING ★
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◆◇-日程------◆
日程 7月5日(木)那覇入~8日(日) 3泊4日
5日に 各空港より那覇入り 那覇泊
6日朝 伊平屋島に移動 伊平屋島 2泊
8日朝 那覇に移動 空港より各地へ
◇◆-詳細-----◇
ダイビングは伊平屋島にて2日間
6日 着後ボート2DIVE (2本目はサンセットDIVE)
7日 ボート3DIVE
8日 午前のフェリーにて帰路へ (居残り組みは2~3DIVE)
※海況によってスケジュール変更の場合もあります。
チーム分けにより 上級者のみスーヤブーカを狙います
・目安 100本以上、フリー潜行OK、耳抜きに問題がない
人があまり入っていない海ですから ほかのポイントも凄く楽しいと思います
◆◆-インフォメーション------◆
※費用
6日朝那覇集合 那覇解散にて
2泊3日5DIVE(相部屋民宿利用) 48000円
居残り・延泊はご相談ください
※集合場所、時間については…
5日中に那覇にお入りください
改めての集合は6日朝7時頃となります 11時運天発のフェリーに乗船します
※帰路は 朝9時伊平屋発のフェリーが便利です 運天港着後.接続の那覇行き高速バスが
あります 那覇着は12:20(予定)ですので 帰路の飛行機は ゆっくり昼食をとってから搭乗
出来るよう 14:00以降の出発便をお勧めします
◇◆-備考-----◇
募集人数は14名、定員になり次第締め切りとなります
各地から那覇までの往復航空券 5日夜の宿泊は各自で手配お願いします
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
2012年7月3日発
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ DIVING ☆ 沖縄本島DIVING ★ 伊平屋合宿前夜祭
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7月初旬の平日ですが沖縄本島で潜りましょう
6日からの伊平屋島ツアーのウォーミングUPにも最適です
◆◇-日程------◆
日程 7月3日(火)那覇入~6日(金) 3泊4日
7月3日 那覇着後 午後2DIVE 那覇泊
7月4日 慶良間3DIVEor恩納・本部方面3DIVE 那覇泊
7月5日 同上 那覇泊
7月6日 那覇発各地空港へ(または伊平屋島ツアーへ)
◇◆-詳細-----◇
ダイビングは本島および日帰り慶良間にて3日間
※海況によってスケジュール変更の場合もあります。
価格
現地集合 3泊4日8DIVE (宿泊はシングル) 66000円
◆◆-インフォメーション------◆
※集合場所、時間については…
3日は空港着後ピックアップとなります
6日は減圧症予防も考え 午後の便で各地空港にお帰りになることをお勧めします
当ツアーは6日からの伊平屋島合宿(3泊4日)の前ツアーとしてとりおこないますが、
伊平屋島ツアーにつきましては HP発表前に満席となっております
当ツアーは那覇集合 解散となります エアーの手配につきましては参加者各自で
お願いしております
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
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★ DIVING ☆ 沖縄本島DIVING ★ 伊平屋合宿前夜祭
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7月初旬の平日ですが沖縄本島で潜りましょう
6日からの伊平屋島ツアーのウォーミングUPにも最適です
◆◇-日程------◆
日程 7月3日(火)那覇入~6日(金) 3泊4日
7月3日 那覇着後 午後2DIVE 那覇泊
7月4日 慶良間3DIVEor恩納・本部方面3DIVE 那覇泊
7月5日 同上 那覇泊
7月6日 那覇発各地空港へ(または伊平屋島ツアーへ)
◇◆-詳細-----◇
ダイビングは本島および日帰り慶良間にて3日間
※海況によってスケジュール変更の場合もあります。
価格
現地集合 3泊4日8DIVE (宿泊はシングル) 66000円
◆◆-インフォメーション------◆
※集合場所、時間については…
3日は空港着後ピックアップとなります
6日は減圧症予防も考え 午後の便で各地空港にお帰りになることをお勧めします
当ツアーは6日からの伊平屋島合宿(3泊4日)の前ツアーとしてとりおこないますが、
伊平屋島ツアーにつきましては HP発表前に満席となっております
当ツアーは那覇集合 解散となります エアーの手配につきましては参加者各自で
お願いしております
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
2012年10月1日発
年2回のスペシャル・クルーズ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ローシン&コ・クラ クルーズ☆マレー半島東 ☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇-ツアー基本日程------◆
10月1日夜日本発 10月7日朝日本着 6泊7日
(別途手配として 10月2日朝日本発も可)
◆◇-クルーズ基本日程------◆
≪10月2日~6日 ローシン&コクラクルーズ≫
10月2日(火) 22:00 サムイ島出港
10月3日(水) 朝 コクラ着
午前 2ダイブ
午後 上陸+1ダイブ
ローシンへ移動
10月4日(木) 朝 ローシン着
午前 2ダイブ
午後 2ダイブ
ローシン泊
10月5日(金)
午前 2ダイブ
午後 2ダイブ
ソンクラーへ移動
10月6日(土) 朝 ソンクラー港着 下船
ソンクラー港→ハジャイ空港 車移動(約45分)
ハジャイ空港で解散
◇◆-詳細-----◇
ダイビングはスキューバエクスプローラー号による船中泊クルーズ
・ダイブ本数 11本
・乗船中の全食事、コーヒー・紅茶、ミネラルウォーター、フルーツ
年に2回 アンダマン海(シミラン)とタオ島間のマレー半島を回航
するSE号にて 未開の海「ローシン%コ・クラ」で潜ります
何が出るかはわかりません!驚!
◇◆-予価-----◇
成田・関西発 6泊7日 2名1室 16万円 + サーチャージ・税
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
年2回のスペシャル・クルーズ
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★ローシン&コ・クラ クルーズ☆マレー半島東 ☆
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◆◇-ツアー基本日程------◆
10月1日夜日本発 10月7日朝日本着 6泊7日
(別途手配として 10月2日朝日本発も可)
◆◇-クルーズ基本日程------◆
≪10月2日~6日 ローシン&コクラクルーズ≫
10月2日(火) 22:00 サムイ島出港
10月3日(水) 朝 コクラ着
午前 2ダイブ
午後 上陸+1ダイブ
ローシンへ移動
10月4日(木) 朝 ローシン着
午前 2ダイブ
午後 2ダイブ
ローシン泊
10月5日(金)
午前 2ダイブ
午後 2ダイブ
ソンクラーへ移動
10月6日(土) 朝 ソンクラー港着 下船
ソンクラー港→ハジャイ空港 車移動(約45分)
ハジャイ空港で解散
◇◆-詳細-----◇
ダイビングはスキューバエクスプローラー号による船中泊クルーズ
・ダイブ本数 11本
・乗船中の全食事、コーヒー・紅茶、ミネラルウォーター、フルーツ
年に2回 アンダマン海(シミラン)とタオ島間のマレー半島を回航
するSE号にて 未開の海「ローシン%コ・クラ」で潜ります
何が出るかはわかりません!驚!
◇◆-予価-----◇
成田・関西発 6泊7日 2名1室 16万円 + サーチャージ・税
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
2012年8月19日発 タオ島5泊6日
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ DIVING ☆タオ島 ☆ ジンベイと会えるカモ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏場♪ジンベイ♪目撃情報多数の タイ・タオ島で潜りましょう
◆◇-日程------◆
日程 8月19日(日)~ 24日(金) 5泊6日
最近はお盆休みもでフレックスだとか・・・
お盆のラッシュが終わった頃 タオに出かけませんか?
8月19日 午前便にてタイへ~バンコク乗継でサムイ島へ サムイ島泊
8月20日 サムイ島からフェリーでタオ島へ移動 2DIVE タオ島泊
8月21日 タオ島3DIVE タオ島泊
8月22日 タオ島3DIVE (SE号に乗船しての遠征) タオ島泊
8月23日 サムイ島へ移動 夜の便で日本へ
8月24日 帰国
◆◆-インフォメーション------◆
ダイビングは・・・
3日間で8本以上 最終日22日水曜はクルーズ船に乗船してセイルロックを狙います
出発地について・・・
成田、羽田、関西、中部などタイ航空の入っている空港からの出発を予定
費用予告 成田発15万円~・関西発16万円~ + 燃油・税他
◆◇-備考------◆
お盆のラッシュも過ぎたサムイ・タオは 意外と狙い目です
今回はタオ島のホテルステイとなります 初心者から上級者まで楽しんでいただける
ツアーです
ダイビング最終日には スキューバエクスプローラー号に乗船してセイル・ロック
に行きましょう (セイル・ロック=チュンポンピナクルと並ぶタオの2大ポイント)
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ DIVING ☆タオ島 ☆ ジンベイと会えるカモ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏場♪ジンベイ♪目撃情報多数の タイ・タオ島で潜りましょう
◆◇-日程------◆
日程 8月19日(日)~ 24日(金) 5泊6日
最近はお盆休みもでフレックスだとか・・・
お盆のラッシュが終わった頃 タオに出かけませんか?
8月19日 午前便にてタイへ~バンコク乗継でサムイ島へ サムイ島泊
8月20日 サムイ島からフェリーでタオ島へ移動 2DIVE タオ島泊
8月21日 タオ島3DIVE タオ島泊
8月22日 タオ島3DIVE (SE号に乗船しての遠征) タオ島泊
8月23日 サムイ島へ移動 夜の便で日本へ
8月24日 帰国
◆◆-インフォメーション------◆
ダイビングは・・・
3日間で8本以上 最終日22日水曜はクルーズ船に乗船してセイルロックを狙います
出発地について・・・
成田、羽田、関西、中部などタイ航空の入っている空港からの出発を予定
費用予告 成田発15万円~・関西発16万円~ + 燃油・税他
◆◇-備考------◆
お盆のラッシュも過ぎたサムイ・タオは 意外と狙い目です
今回はタオ島のホテルステイとなります 初心者から上級者まで楽しんでいただける
ツアーです
ダイビング最終日には スキューバエクスプローラー号に乗船してセイル・ロック
に行きましょう (セイル・ロック=チュンポンピナクルと並ぶタオの2大ポイント)
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 半額
ご参加日の3日前~ 80%
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
2012年5月18日発 パラオ
DIVERS’HEAVEN パラオ! ツアー参加者募集中
☆★狙い目の大潮 5月パラオツアー☆★
◆日程
5月18日(金)発 5日間・6日間・7日間コース
◆詳細
ダイビングは 2~4日間 各日3ボート
チーム分けにより 初心者から上級者までお楽しみいただけるよう計画中!
◆代金(2012年航空運賃未確定のため予価となります)
5泊6日コース(ユナイテッド・グアム乗継) 18万円
別途費用
空港諸税(申し込み時徴収分)
・成田空港税 2,540円
・関西国際空港税 2,650円
・現地空港税 3,000円(グアム経由の為グアムの空港税)
・燃油サーチャージ 16,000円(※2011年12月15日現在)
現地支払い
・出国税&グリーン税 35ドル(パラオ出国時の精算)
ダイビング許可証 $25~35(現地購入)
遠征追加費用(上級チームのみ・1人当り)
・ペリュリュー1日遠征追加料金 $40
・ユーカク1日遠征追加料金 $30
・カヤンゲル1日遠征追加料金 $100
◆備考
5月連休のラッシュも過ぎたパラオは 意外と狙い目です
今回は大潮・新月となりますので 上級者チームは 刺青・カンムリなどの
今シーズン最後の産卵も海況によっては狙ってみます
第一次締め切りは 3月15日とさせていただきます
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 100000円
ご参加日の3日前~ 150000円
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。
DIVERS’HEAVEN パラオ! ツアー参加者募集中
☆★狙い目の大潮 5月パラオツアー☆★
◆日程
5月18日(金)発 5日間・6日間・7日間コース
◆詳細
ダイビングは 2~4日間 各日3ボート
チーム分けにより 初心者から上級者までお楽しみいただけるよう計画中!
◆代金(2012年航空運賃未確定のため予価となります)
5泊6日コース(ユナイテッド・グアム乗継) 18万円
別途費用
空港諸税(申し込み時徴収分)
・成田空港税 2,540円
・関西国際空港税 2,650円
・現地空港税 3,000円(グアム経由の為グアムの空港税)
・燃油サーチャージ 16,000円(※2011年12月15日現在)
現地支払い
・出国税&グリーン税 35ドル(パラオ出国時の精算)
ダイビング許可証 $25~35(現地購入)
遠征追加費用(上級チームのみ・1人当り)
・ペリュリュー1日遠征追加料金 $40
・ユーカク1日遠征追加料金 $30
・カヤンゲル1日遠征追加料金 $100
◆備考
5月連休のラッシュも過ぎたパラオは 意外と狙い目です
今回は大潮・新月となりますので 上級者チームは 刺青・カンムリなどの
今シーズン最後の産卵も海況によっては狙ってみます
第一次締め切りは 3月15日とさせていただきます
★お申し込みの際には、下記項目をお知らせ下さい。
* お名前(フルネームで)
* レンタル器材の要・不要。必要な場合、器材サイズ(身長・体重・足のサイズ)
* C-カードをお持ちの場合、カードの種類・経験本数・前回潜水日
★キャンセル規定は、下記の通りです。
ご参加日の30日前まで 無料
ご参加日の15日前まで 100000円
ご参加日の3日前~ 150000円
ご参加日の2日前~ 全額
★正式予約には規定のお申込金の支払いが必要です。















