親子丼

最近、親子丼ばかり食べてる。

今月はカレーと親子丼ばかり。

今日のお昼は何食べようかな～。

紀ノ国屋

久しぶりの大阪福島。

オシャレなお店増えましたね～！！

でも福島にはそういうお店は求めてないのです。

居心地がよくて、コミュニケーションが取れる

お店が欲しい！

そんな方にオススメのお店。

和食職人が作る料理はどれも絶品。

接客もとてもフランクで楽しめます。

仲良くなれば裏メニューなんて出してもらえたり。。

出張の時は通ってしまいそうです！

白銀亭

凄いシンプル。

なにこのマイルドなのに辛い感じ。

美味い。美味いよこれ。

白銀亭

06-7654-1067

大阪府大阪市中央区淡路町4-4-12 ダイドーメゾン大阪御堂筋　１Ｆ

http://tabelog.com/osaka/A2701/A270106/27012545/

Mt.Fuji

昨年は何かと話題になった為、

人が多い事を予測して登らなかった富士山。

初めて登ったのが大学4回生の夏。

当日はおじいちゃんとおばあちゃんしか登っていなかったのに、

今となっては若い人や外国の方もめちゃくちゃ増えました。

あれから５～６回登ってますが、やっぱり登りたくなる！！

別に登山が好きなワケじゃないのですが、無心で７時間もかけて

少しずつ登って行く時間が好きなのです。普段考えない事も

これだけ時間があるとじっくり考えられるし、大人になると、

肉体的に追い込む機会ってそんなになくなるわけで。

という事で、富士山に登りたい方、連絡お待ちしております笑

身体の不調には必ず原因がある

最近、やたら下腹が出て来たなと笑

胃下垂なのは確かですが、お腹すいてるときも出てるし！

しかもここ１～２ヵ月で急激に。。

いろいろ調べた結果、原因が判明。

デスクワークが増える→pC業務が増える→前屈みになる

→猫背になる→背筋が弱る

という事象がおきているのかと。

元々、骨盤がゆがんでいるのでそれも重なっているようです。

立ち姿を改めて鏡でみてみると明らかに重心が前に。。


とりいそぎ、大臀筋に力をいれ、肩甲骨を後ろに突き出す意識を

すること3日間。それだけでわりと改善傾向です。

お腹が出ただらしないおじさんにだけはならないよう、

日頃から意識したいと思います。。