２歳児教室とパーソナル5回目
２歳児教室に行ってきました1週間前くらいから行きたくないな〜と思ってて。(歯磨き講座があって歯磨きイヤイヤで本当に大変で)朝も今日か〜と憂鬱でしたが、やっと終わって、どっと疲れました笑歯の染め出しもして、まさかの親も染め出しやって、私の歯を染め出しした時は娘は、口が染まったの見てピンクー！って喜んでましたところが娘が自分の番になると歯磨きイヤー！と大暴れ大泣きひえ〜と思いましたが、染め出しできました。やっぱりよく磨けてなくて、日々の歯磨き大事だなぁと思いました。大暴れしてましたが磨くときには大人しく磨かせてくれました帰り際、歯科衛生士さんが娘にバイバイと 言ったら娘、歯を指差して「歯、きれい」と見せて言ってましたよく会話がわかってる身長、体重は83センチ、10キロくらい、成長曲線の真ん中より下くらいを娘らしく順調に成長してますとのこと朝ご飯の話もあって、ご飯、主菜、副菜のバランスよくと言われました。うちは朝はおにぎりだけなので、卵焼き焼いたり工夫しないとなぁ。。午後、パーソナル5回目全身マッサージも受けて、固いところをほぐしてもらいました。太もも、お尻が固いので、脂肪も落ちづらいみたいです。今日はもも裏中心にトレーニング。めちゃきつかった息も絶え絶えしながらやり終えました普段そんなに負荷のかかることしないので途中気持ち悪くなりそうでした笑もも裏が使えてなくて、前ももに筋肉がつきがちなので、裏側も鍛えます今日アミノ酸のサプリが届いたので終わってから飲みました。回復に役立ってほしい
