言葉

きくち体操
身体の事を考える時間を増やす。
美輪あきひろ
笑顔でいる。
さいとう一人
人の悪口を言わない。
久しぶりに足踏みで肩ほぐし、良い。
昼ランチ 雑誌hanako沖縄特集
テレビ三線作り、シルシルミシル
右肩違和感コリ。
身体だるい、あまり動けない。


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食欲

先週の金曜日に少しお腹に違和感。
この休みは感じなかったが、今日も。
腸のあたり。
今日は少し食べ過ぎた。結局、夕食は残りのパンを少しかじっただけ。

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