昨日は、ヨガクラスが終わったら、たっくんの中学校の運動会のお弁当を作って、夕方からバレエのレッスン＆リハーサルに行ってきました。
普段は、早朝3時50分に起きて、朝からエクササイズをして洗濯・掃除などの家事をしてジョギングで職場に向かいます。
6時～9時まで仕事をしてから帰宅、10時からヨガクラスをするので、その準備です。
10時～11時までヨガクラス、マタニティがあるときは11時30分から、そうではないときは、時間があればバレエのレッスン、子供の学校行事、帰宅すると、バタバタと食事の準備などの家事で大忙し。
1日があっという間に過ぎていきます。
私は時間に追われるとパニックになるのです（笑）
だからこそ、「呼吸」が大切
どんなに慌ただしくても、呼吸に少しでも意識することで、少しはマシになりました
昨日のバレエのレッスンで、とても感じました。
苦手なことで緊張したり、感情が不安定になりますが、そんな時こそ、「呼吸」
難しいポーズがとれなくても、体がかたくても、とりあえず、「呼吸」の練習から、一緒にやってみませんか
おうちヨガ結（自宅でプライベートレッスン♪）
リラックスヨガ
レッスン日： 月・火・木・金と土曜日は不定期1～2回（祝日は休み）
時間： 朝10時～11時
料金： お試し￥500
月謝（月4回）￥3000（お好きな曜日で）
4回券（期限なし）￥4000
1回券￥1200
マタニティヨガ
レッスン日： 月・火
時間： 11時30分～12時30分
料金： 1回￥1000
マンツーマンレッスン
レッスン日： 月・火 13時～16時までの1時間
料金： 1回￥2000
福岡市博多区那珂6-6-17 （近くのコインパーキングをご利用下さい）
080-1710-1368
akibon1012@gmail.com
レッスン中や外出中は電話に出られませんので、メールでお問い合わせが便利です
お気軽にどうぞ～
普段は、早朝3時50分に起きて、朝からエクササイズをして洗濯・掃除などの家事をしてジョギングで職場に向かいます。
6時～9時まで仕事をしてから帰宅、10時からヨガクラスをするので、その準備です。
10時～11時までヨガクラス、マタニティがあるときは11時30分から、そうではないときは、時間があればバレエのレッスン、子供の学校行事、帰宅すると、バタバタと食事の準備などの家事で大忙し。
1日があっという間に過ぎていきます。
私は時間に追われるとパニックになるのです（笑）
だからこそ、「呼吸」が大切
どんなに慌ただしくても、呼吸に少しでも意識することで、少しはマシになりました
昨日のバレエのレッスンで、とても感じました。
苦手なことで緊張したり、感情が不安定になりますが、そんな時こそ、「呼吸」
難しいポーズがとれなくても、体がかたくても、とりあえず、「呼吸」の練習から、一緒にやってみませんか
おうちヨガ結（自宅でプライベートレッスン♪）
リラックスヨガレッスン日： 月・火・木・金と土曜日は不定期1～2回（祝日は休み）
時間： 朝10時～11時
料金： お試し￥500
月謝（月4回）￥3000（お好きな曜日で）
4回券（期限なし）￥4000
1回券￥1200
マタニティヨガ レッスン日： 月・火
時間： 11時30分～12時30分
料金： 1回￥1000
マンツーマンレッスンレッスン日： 月・火 13時～16時までの1時間
料金： 1回￥2000
福岡市博多区那珂6-6-17 （近くのコインパーキングをご利用下さい）
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