もうすでに過ぎてしまいましたが。。。
先週の新月の日。
ヨガでいうムーンデー。
ムーンデーはいろんな意味で心静かに過ごしたいと思っていますが、我が家はなぜかムーンデーは慌しく、ざわざわしています。
朝、たっくんのかんしゃくで始まり。
自慢の卵料理が失敗しただの、探し物がないだの、怒って、怒ってキレまくりで。
しばらく様子見状態。
「ムーンデーだからだよ。」というと、「う～ん、たしかに。。。」って、ひとまずおさまり、学校へ行こうとしたら。。。
今度はゆいたんにかんしゃく、バトンタッチ！！
出発直前になって、靴が気持ちわるいだの、水筒の紐が気持ち悪いだのいいだしました。
さすがに少しはお姉ちゃんになったので、保育所のころのように、ひっくり返って大暴れすることは少なくなったけど、くずりまくりで、遅れそうなのに玄関に立ち止まったまま。
やっぱりムーンデーだから気をつけようね！といってなんとか送り出しました。
そしてその日レッスンを終え、夕方になって。。。
心の乱れは、風邪みたい。
最後に私にうつりましたよ。
原因はあるけれど、予想以上に落ち込んで、それから自信を失いネガティブに。
もやもやしたまま、夜になり。
いつもならすぐに眠くなるのに、珍しく眠れない。
食欲もなかったし、落ち込んだままでした。
子供たちはもうすっかり元気になり、まるで私に風邪をうつして元気になったみたい。
それはそれでハッピーなことなんだけどね。
ああ、こんなときこそ、瞑想してみよう、と、思いました。
みんなが寝静まった夜。
外は雨。
雨はあまり好きではなかったけど、部屋の中で聞く雨の音は、心を落ち着かせてくれる。
いろいろなことが浮かんできて、涙が出た。
昔いじめられたこと、肝心なときに失敗ばかりして、自分はだめな人間だと思ったこと、不器用で、何をやってもうまくいかなかったこと。。。
こんなときは、やっぱり呼吸もうまくできないものだな～って。
でも涙はときに、心のクレンジングになるという。
そのまま、涙が出たまま、しばらく座って目を閉じました。
何分そうしていただろう。
たぶん数分。
久々にたくさん泣いてしまったけど、涙と一緒にモヤモヤが流れて行ったようでした。
すっきりすると、自然に眠気がきました。
新月の日、いろいろあったけど、心のクレンジング＆デトックスになりました～。
そして、次の日、新しい自分に生まれ変わったのは、いうまでもありません（自分にしかわからないけど（笑））
先週の新月の日。
ヨガでいうムーンデー。
ムーンデーはいろんな意味で心静かに過ごしたいと思っていますが、我が家はなぜかムーンデーは慌しく、ざわざわしています。
朝、たっくんのかんしゃくで始まり。
自慢の卵料理が失敗しただの、探し物がないだの、怒って、怒ってキレまくりで。
しばらく様子見状態。
「ムーンデーだからだよ。」というと、「う～ん、たしかに。。。」って、ひとまずおさまり、学校へ行こうとしたら。。。
今度はゆいたんにかんしゃく、バトンタッチ！！
出発直前になって、靴が気持ちわるいだの、水筒の紐が気持ち悪いだのいいだしました。
さすがに少しはお姉ちゃんになったので、保育所のころのように、ひっくり返って大暴れすることは少なくなったけど、くずりまくりで、遅れそうなのに玄関に立ち止まったまま。
やっぱりムーンデーだから気をつけようね！といってなんとか送り出しました。
そしてその日レッスンを終え、夕方になって。。。
心の乱れは、風邪みたい。
最後に私にうつりましたよ。
原因はあるけれど、予想以上に落ち込んで、それから自信を失いネガティブに。
もやもやしたまま、夜になり。
いつもならすぐに眠くなるのに、珍しく眠れない。
食欲もなかったし、落ち込んだままでした。
子供たちはもうすっかり元気になり、まるで私に風邪をうつして元気になったみたい。
それはそれでハッピーなことなんだけどね。
ああ、こんなときこそ、瞑想してみよう、と、思いました。
みんなが寝静まった夜。
外は雨。
雨はあまり好きではなかったけど、部屋の中で聞く雨の音は、心を落ち着かせてくれる。
いろいろなことが浮かんできて、涙が出た。
昔いじめられたこと、肝心なときに失敗ばかりして、自分はだめな人間だと思ったこと、不器用で、何をやってもうまくいかなかったこと。。。
こんなときは、やっぱり呼吸もうまくできないものだな～って。
でも涙はときに、心のクレンジングになるという。
そのまま、涙が出たまま、しばらく座って目を閉じました。
何分そうしていただろう。
たぶん数分。
久々にたくさん泣いてしまったけど、涙と一緒にモヤモヤが流れて行ったようでした。
すっきりすると、自然に眠気がきました。
新月の日、いろいろあったけど、心のクレンジング＆デトックスになりました～。
そして、次の日、新しい自分に生まれ変わったのは、いうまでもありません（自分にしかわからないけど（笑））