ヨガをするときと同様、歪みを感じた日はいつもより慎重に、そしてゆるめに行います。
私はもうこれ以上、ケガをするわけにはいきません。
いつも以上に意識して、体を動かします。
「そこまでしなくても～」と周りはいいますが、このエクササイズがまず好きだということと、続けたいという思いが私を動かすのです。
ダンサーでもないのにね～なんて自分でも思うのですが（笑）
脚を動かすにしても、少し角度が違うだけで、使う筋肉が違うのがわかります。
この筋肉の動きがわかるのが嬉しくて。
私はもしかして、筋肉フェチ
（笑）
バレエダンサーのような、浅田真央ちゃんのような、美しく引き締まった筋肉をめざして、今日も1時間、楽しく終わりました