寒い中、ありがとうございます！

今日はまた空気の冷たい寒い日でした。
そんな中、初めての方を含め、5名いらっしゃいました。

久々でしたので、なんだかテンションが上がってしまいバタバタしまして、すみません[emoji:i-229]

寒い中、ありがとうございました！！

みんな体が違って、それぞれの個性があります。
毎日、瞬間、心も体も変化していきます。

違和感があったり、体がかたいな～と感じるとき、それを否定的ではなく、今の自分はこうなんだな～とまず、受け入れてあげること。。。
私はネガティブになったとき、「この現象は私が悪いわけではなく、今の私の状態の一つ」と受け入れようと、今練習中です（笑）

そしてあまりいい気分ではない時期は、いつか必ず変化して、ずっとは続かないということを忘れないように。

体は必ず変化します。
リラックスして、気持ちよくやっていけば、体は必ず答えてくれると思います。

もちろん個人差はありますし、即効性はないですが、続けることはすばらしいことだと気づく日が来ます。

あまり力まずに、のんびり、気長にやっていけたらいいな～と思います。

また、どうぞ、お待ちしております。