最近また、太ってしまいました
ヨガをやっていても、痩せにくい年齢になっているということと、もともと肝臓やすい臓があまり丈夫ではなく、代謝が悪いため、太りやすいのかもしれません。
しかも右脚の手術を繰り返し、骨を削って、靱帯を何度も作り治しているので、右脚が2センチ短いそうで、骨盤がかなり歪んでいるため、痩せにくいのです。
そんな、普通より太りやすい体だから、何もやらなかったら、産後太りからそのまま太っていたんだと思います。
でも、一番の原因は。。。
最近家の中にこもることが多く、動かないのに、おなかがすき、ついつい間食してしまうのがよくないんです。
もともと持っている性質の体（内臓や手術による歪み）はどうにもならないですが、間食はそろそろやめなきゃな～と思い始めました。
仕事をしているときはそんな時間がなかったので、自然とすることはなかったですが、暇な主婦となった今、間食が習慣になりつつあります。
時にはいいかな～と思っても、習慣になってはキビシイですね。
ヨガを始めてから、お肉はますます食べたくなくなり（もともとあまり好きなほうではないですが）、玄米食やあっさりしたものが食べたくなりますが、甘いものは相変わらず好き！
実は週末、だんなさんとバイキングに行く予定です。
佐賀の野菜中心のバイキングですが、バイキングでは必ず食べ過ぎてしまいます（笑）
当然体重も増加、体が重くなる。。。
このままの体の重さでは恐ろしいことになりそう。
自分のために、体のために、食べることのコントロールは大切だな～と改めて思います。
よぉっし、明日は控えめにしてみるぞ～！
ご褒美バイキングのために♪（矛盾しているけどね）
ヨガをやっていても、痩せにくい年齢になっているということと、もともと肝臓やすい臓があまり丈夫ではなく、代謝が悪いため、太りやすいのかもしれません。
しかも右脚の手術を繰り返し、骨を削って、靱帯を何度も作り治しているので、右脚が2センチ短いそうで、骨盤がかなり歪んでいるため、痩せにくいのです。
そんな、普通より太りやすい体だから、何もやらなかったら、産後太りからそのまま太っていたんだと思います。
でも、一番の原因は。。。
最近家の中にこもることが多く、動かないのに、おなかがすき、ついつい間食してしまうのがよくないんです。
もともと持っている性質の体（内臓や手術による歪み）はどうにもならないですが、間食はそろそろやめなきゃな～と思い始めました。
仕事をしているときはそんな時間がなかったので、自然とすることはなかったですが、暇な主婦となった今、間食が習慣になりつつあります。
時にはいいかな～と思っても、習慣になってはキビシイですね。
ヨガを始めてから、お肉はますます食べたくなくなり（もともとあまり好きなほうではないですが）、玄米食やあっさりしたものが食べたくなりますが、甘いものは相変わらず好き！
実は週末、だんなさんとバイキングに行く予定です。
佐賀の野菜中心のバイキングですが、バイキングでは必ず食べ過ぎてしまいます（笑）
当然体重も増加、体が重くなる。。。
このままの体の重さでは恐ろしいことになりそう。
自分のために、体のために、食べることのコントロールは大切だな～と改めて思います。
よぉっし、明日は控えめにしてみるぞ～！
ご褒美バイキングのために♪（矛盾しているけどね）