変化

世の中に変わらないものはありません。
子供はもちろん、大人も日々変わっています。

私のヨガクラスに来られる生徒さん、個人差はあれ、本当に変化しています。
私はその変化がとても嬉しいです。
体だけではなく、少しずつ心の変化にも気づくことができたとき、ヨガとストレッチの違いを感じます。

ヨガはエクササイズではなく、プラックティス。
日々練習していくもの。
そして、それが生活にとけこんでいきます。

変化はいいものもあればよくないこともあります。
でもいつかそれを味わえるようになりたいな～と思います。