今日はお掃除サービスの日でした。丸一日、疲れました～。
きれいになるのは気持ちいい。
でも、まだ慣れず、テキパキできません。
ちょこちょこ失敗も。
ときどき落ち込んだりもします。
こんな疲れた日には甘いものがほしくなります。
しかし！
いくら疲れて体が甘いものをほしがっていても、限度があります。
この「限度」を超えてしまうと太ってしまうのです～。
よ～く考えて。。。
本当にそんなに食べてもいいのかな～？
ヨガ的食事！
自分の心と体に聞いてみる。
こうやって、暴食しなくなってきました。
だけど、疲れすぎたりストレスが強すぎるとコントロールできなくなります。
子育て中はどうしても無理せざるを得ないことがあります。
ヨガでコントロールできやすくなるか、今訓練中の私です。
今日のマクロビ風弁当です
玄米ご飯（ごま塩・梅干）、ニラ炒り豆腐、ひじき煮、かぼちゃ、筍きんぴら、ピクルス、金時豆
ヨガをはじめてからマクロビに興味がでてきました。
完全マクロビではないけど、時々マクロビ風な料理にチャレンジ！
クリックしていだたくと、嬉しいです！
きれいになるのは気持ちいい。
でも、まだ慣れず、テキパキできません。
ちょこちょこ失敗も。
ときどき落ち込んだりもします。
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しかし！
いくら疲れて体が甘いものをほしがっていても、限度があります。
この「限度」を超えてしまうと太ってしまうのです～。
よ～く考えて。。。
本当にそんなに食べてもいいのかな～？
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こうやって、暴食しなくなってきました。
だけど、疲れすぎたりストレスが強すぎるとコントロールできなくなります。
子育て中はどうしても無理せざるを得ないことがあります。
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玄米ご飯（ごま塩・梅干）、ニラ炒り豆腐、ひじき煮、かぼちゃ、筍きんぴら、ピクルス、金時豆
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