自信をつけよう

アウト達哉です。

 

自信を付けるためにやれること

 

毎日ピッチング練習する。

誰よりも練習する。

同じところに何球連続で投げられたかを知っておく。

絶対にチーム内で自分が一番練習していると強く認識する。

脱力

アウト達哉です。

 

朝練今日は調子が良かった。

ねらったところに大体いった

少し前にできなかったことができるようになっている

真似しようと思った投手がいてそのまねをしようとすると右に抜けてしまうことが多かったが

左側に球が行くようになった。

からだの中心を意識して腕が体から離れないイメージを持つことで軸がしっかりしたのだと思う

右に抜けなくなったのは大きい

 

脱力の上、軸はしっかり、息が上がってきたときは、深呼吸、特に吐くほうを深く、メンタルを落ち着かせて常に平常心

 

これで行こう

朝練

アウト達哉です。

 

朝練続いている。

もうほば自動で行けるようになってきた。

3週間続けると自動モードで習慣になるということがあるらしい。

だいぶそうなってきた。

 

朝練

アウト達哉です。


朝練少し遅い時間いったら、近所の人と目があって車止める気にならなかった。


チャリンコで行く努力をしよう！笑

ブログはつづいてない笑

アウト達哉です。


ブログは続いてない。朝練は続いてる。


自分に、足りないのはゆっくり集中してやることかも。


頭のモヤモヤを、残さないようにしよう


吐き出す吐き出す。

それでいこう

朝練続いてる

アウト達哉です。


朝練続いてるわ。

天候も見方になって


行き詰まったら動画を見て新しい練習をとりいれてやっていくと、少しずつ進んでる気がする


あと朝起きたらすぐに行くことがいいとおもう。

自動的に行く、なにも考えず着替えたらいく。


少しだけでもいいからやる、


続けよう。

練習4日目

アウト達哉です。


練習5日目か。

平日全部やった。

左に行くのはまあまあ潰せたかな。

自分のフォームを確立しないと


朝練２日目

アウト達哉です。


２日目、今日もできました。


大体平日がんばっても土日で休むとそこで途切れるから毎日少しずつやる努力をしよう。