21日間で「しんどい」と感じる子育てに対する気持ちがグッと楽になる方法
・しんどいと感じる子育てを、気持ちがラクになる毎日に変えたい
・「なんとかしなきゃ」「なんでいつもこうなるの」といつもイライラしてしまう
・たくさん学んだけれど結局楽にならない、変わらない
こんな思いはありませんか?
お母さんというのはこうあるべき、しっかり育てなきゃいけないと
とっても責任感が強いです。
表向きには笑顔で振る舞ってはいるけれど、
実は、「いいお母さん像」に疲れていたり、本当は「子育て」がしんどいと感じていたりされているかもしれません。
SNSや本、子育て講座から、「子育て情報」を見つけても気持ちがラクにならないそんなお悩みは多いかもしれません。
「子育てに関する情報をどこから得ていますか?」というある調査があります。
一番多かったのは医師・助産師・看護師などの専門家からでした。
7割程度の方がインターネットから情報を得ているという結果も注目すべきところです。子育て関連のサイトやアプリ、SNSですね。
インターネットの検索から情報を得てはいる方が、その情報を信頼しているかといえば必ずしもそうではなく、信頼率は1割程度。
そして、インターネットの発達した現代、約9割の親が「手軽に多くの情報を得ることができると感じています。
その反面
・情報量が多すぎて、正確な情報がわからないと感じている
・他人と比べてしまい、不安になってしまうと感じている
という回答からもわかるように、情報に振り回されて「正解」を求めている人が多いのが現状です。
この1年で状況は変化しました。新しい生活様式になった現在インターネットに頼る状況は以前に増して明らかに多くなっています。
私がオンラインで今の仕事を始めた当時から、すでにオンライン上には子育てに関する情報はたくさんありました。
「子供への対応の仕方」「子どもがさっと行動するための声かけ」などの講座やセミナー、情報はネット上に飽和している状態です。
ではありますが、
ピンポイントで自分の子育ての悩みを解決する情報には出会えていない。
これまで私のところに相談にこられた方のお話を伺いそう感じています。
私はこれまで、病院での26年間の看護師経験と学校現場で保健室の先生としての経験、そして発達クリニックで相談業務をしてきました。のべ2000人以上の相談実績があります。
これまでご相談をお受けしてきて、子育てが楽にならないのには理由があるとわかりました。
それは、
子どもがこういう状態だから子育てがつらい
子どもの行動が変われば私はラクになる
私がちゃんと育てていればこの子はしあわせになれる
私が何とかしなければこの子は大変なことになる
そう捉えているということです。
「今のまんまではいけない」だから「なんとかしなきゃいけない」と思い込み、情報を得ることに一生懸命頑張ってはいませんか?
「やり方」や「正解」を求めて、振り回されていることはありませんか?
この方法だったら子育てが楽になるんじゃないか?
このやり方だったら間違いないんじゃないか?
そんなふうに
何かがあるから、何かができるから、何かをしているからという条件付きではなくても、子育てが楽になっていく方法はあります。
私たちは自分で自分をしあわせにすることができます。
そして子どももまた、自分でしあわせになれる力を持っています。
外側にある「正解」を探すことをやめて、気持ちが楽になる“子育て脚本”を描いてみませんか?
これ以上1人で悩みを抱えないでくださいね。
私たち親は、孤独感や様々な不安や悩みを感じながら、手探りで一生懸命子育てをしています。
こんなふうに子供を育てたい
こんな親でありたい
そう願うのは全ては子どものため、なんですよね。
「お母さん」とはこうあるべき
「正しい子育ての方法」を学ばなきゃいけない
「しっかり、ちゃんと」育てなきゃいけないと
「正解」や「世間一般のふつう」に振り回される子育ては終わりにしていくことができます。
そこで今回
・しんどいと感じる子育てを、気持ちが楽になる毎日に変えたい
・「なんとかしなきゃ」「なんでいつもこうなるの」といつもイライラしてしまう
・たくさん学んだけれど結局楽にならない、変わらない
そう感じているお母さんにぜひ手に取っていただきたいと準備させていただいたのが、
専門家が教える❗️【子育てが楽になる21日音声プログラム】です。
この音声プログラムでは、
私が提供している【しあわせになれる子育て自作自演モデル】のエッセンスを
21日間にわたってお届けしていきます。
【しあわせになれる子育て自作自演モデル】とは
学校保健室や放課後等デイサービス、クリニックでの発達相談員として
2000人以上の親子さんと関わる実体験をもとに考案した、
子育てが楽になるメソッドです。
主に発達障害グレーゾーンやHSCと言われるお子さんを育てるお母さん方は、子どもと過ごす日常に育てにくさを感じてらっしゃることが多いです。
子育てがしんどい、そう感じて【しあわせになれる子育て自作自演モデル】のメソッドを学びに来られます。
私のメソッドでは、
例えば、「子どもにかける声かけを意識しましょう」「子どもの良いところに目を向けましょう」「子どもに共感しましょう」「褒めて育てましょう」といった
世間一般的に良いと言われる“子どもとの関わり方”をお伝えしているのではありません。
なぜなら、
これまで私が
さまざまな現場で親子さんに関わってきて、
一般的に良いと言われる関わり方を知って実践しても「ん気持ちが楽にならなかった」というお母さんたちの声をたくさん聞いてきたからです。
子育てが楽になるのは、
この方法だったら子育てが楽になるんじゃないか?
このやり方だったら間違いないんじゃないか?
そんなふうに
何かがあるから、何かができるから、何かをしているからということが大事なのではなく、
実は、
私たちの意識の内側にある“思い込み”によって、目の前の事実を捉えているということを知ることが大事なのです。
これまで医療や教育、発達支援の現場で、専門的な知識を持ってお母さん方の相談を受けてきた私だからこそ、
子育てが楽になるのは「こんな時は〇〇しましょう」といった“やり方”ではない、そう確信しています。
2019年からオンラインで始めた【しあわせになれる子育て自作自演モデル】をお伝えする講座やセッションでは、
満足度100%で、子育ての悩みが悩みではなくなるという結果を提供しています。
子育てに対する考え方や捉え方、見え方が180度変わり、子育てもお母さん自身の人生も楽になったと喜んでいただいています。
いただいたご感想をまとめています。
こんな言葉を聞いたことがありませんか?
「思考は現実化する」
私たちは「思っていること」を現実化しています。
子育てでも同じことが言えるのです。
「自分で考え行動しない」子どもの姿が目に飛び込んでくるのだとしたら実は、そう「思っていること」が現実になって目の前に現れているのです。
ここで言えることは、"思い込み"に気づくことが大切だということです。
詳しく説明しますね。
例えば、
「私がなんとかしなきゃこの子は自分で考えて行動しない」と思っていると、
"なんとかしなきゃ"と一生懸命いろんな情報を探したり、やり方を学んで、ちゃんと育てなきゃいけないと、お母さん自身を頑張らせようとしてしまうのです。
そして子どもに、
“自分で考えて行動させよう”と一生懸命になって、イライラしたり焦ったりしてしまうのです。
この状態は、決して子育てが楽だとは言い難いですよね。
イライラしたり焦ったりするのは、お母さんの気持ちがしんどくなってしまいます。
「なんとかしなきゃこの子は自分で考えて行動しない」と思う
ここには、そう思うに至る無意識の”思い込み”があります。
無意識にある“思い込み”を書き換えることで、「私がなんとかしなきゃ自分で考えて行動しない」と思って“見える”こと自体がなくなります。
思い込みによって「ほらやっぱりこの子は自分で考えて行動しないよね」と現実化して、しんどくなる毎日ではなくなる、
それが、
子育てや子どもに対する、考え方や捉え方、見え方が180度変わり、子育てもお母さん自身の人生も楽になったと実感できる【しあわせになれる子育て自作自演モデル】です。
子育てが楽になる毎日にしていくためには、
世間一般的な「ノウハウ」や「やり方」など、自分の外側にある正解を探すことではなく、まずは思い込みに気づくことからスタートです。
そこから子どもの「見え方」がどんどん変化し、悩みが悩みではなくなってくることを実感されるはず。
そして、子どもの主体的な姿や自己肯定感にも関係しているのが実は"思い込み"だったりするのです。
一つでも当てはまる方は、
専門家が教える❗️【子育てが楽になる21日音声プログラム】にご参加ください。
〈1/2 から 1/4 までの3日間限定販売〉
【子育てが楽になる21日音声プログラム】
に先がけて
12/31から1/2まで
子育てが楽になる3日間無料音声を配信しています
ご視聴はこちらから
無料でできます。
1/4まで無料でご視聴いただけます。
【子育てが楽になる21日音声プログラム
配信内容スケジュール】
◉2022年1月23日より 毎日21時に5分ほどの音声を配信します。
◉ワークをご用意しますので、LINEでアウトプットくださいね。
(スタンプでもOKです)
day1 から day7
「いいお母さん」の呪縛を手放す
day8 から day14
思った通りに子どもが育つ考え方を知る
day15 から day21
自分で考えて行動する子どもに育つ関わり方
【配信場所】
子育てが楽になる21日音声プログラム専用LINE
*お申し込み、決済完了後に専用LINEをご連絡いたします。
【音声プログラム参加費用】
〈初回限定価格〉
29,800円(税込)のところ
9,900円(税込)
【お申し込み方法】
1/2から1/4までの3日間限定販売です。
こちらのフォームからお申し込みください。
【この記事を書いてる大西りつ子プロフィール】
現役看護師&保健室の先生
親子関係コーディネーター
大西りつ子1974年生まれ。
近大姫路大学教育学部卒。
看護学校を卒業後、看護師として26年間、病棟や外来、訪問看護などに勤務。
救急現場で働く中で、リストカットなどで運ばれてくる子どもたちを目の当たりにし、自分にできることはないかと考え、大学で養護教諭の免許を取得。
小・中学校で養護教諭(保健室の先生)として働く。
保健室に来る子の中には、周りとコミュニケーションが取り難かったり、自己肯定感が低い子がいること、その裏に追い詰められている母親の存在があることに気づく。
その後、重症心身障害児者施設への訪問看護や、放課後等デイサービスでの活動を通して、知識やノウハウだけでは子どもの特性を生かすことができないと実感。
親へ直接アプローチできるクリニックで発達の指導員となる。
学校教育で「正解」を求められ、周りと同じであるべきだと思ったまま親になったために、我が子の発達特性を受け止められず「他の子と同じであってほしい」「治したい」と思ってしまう親たちを苦しみから解放したい。
そんな思いで、
2019年から、発達障害やグレーゾーンの子に悩む親への講座やセッションを開始。
「気持ちが軽くなった」「親が自分らしく生きられるようになったので、子どもも生きやすくなった」と喜びの声が絶えない。
うつ、自殺、虐待のない社会を作りたい。そのために母親が「自分はこれでいい」と気持ちをラクにして子育てができるように、そして、互いが認め合える社会にするために活動の幅を広げている。