冬になると、外は寒すぎて私はコタツむりになるんです。
今日なんか雪なんか降っちゃってさ…ちょーロマンチックでしたね
笑
でも最近、体がなまってるな~って思ったので今日は久しぶりにジョギングをしてきました*
家の近くにせせらぎホールって言う、スポーツホールがあって、地元民はそこを愛用してるんです

一周が170mなので、私はいつも5周走ってから1周歩いてます。
なぜ、このようなペースでやっているのかというと………なんとなくです
今日は計35周してきました。
170m×35=5950mですね
普段運動する機会があまりないので、いい運動になりました。(笑)
途中辛くて頭がくらくらしてくるんですけど、走り終わったあとの達成感と爽快感はたまりませんね♪
何よりも、走る時は無心になれるので、心が浄化される気がします*
久々にいい汗がかけました
帰ってからキムチ鍋を、美味しくいただいちゃいましたけどね(笑)
やっぱり、ダイエットには体を動かすのが一番ですね(^3^)/
健康的に痩せたいな♪
今日を期にまた走り始めよう
綺麗になりたい
にしても、既に筋肉痛がやばいです。(笑)
マッサージせんばね。(笑)
今日なんか雪なんか降っちゃってさ…ちょーロマンチックでしたね
笑でも最近、体がなまってるな~って思ったので今日は久しぶりにジョギングをしてきました*
家の近くにせせらぎホールって言う、スポーツホールがあって、地元民はそこを愛用してるんです


一周が170mなので、私はいつも5周走ってから1周歩いてます。
なぜ、このようなペースでやっているのかというと………なんとなくです

今日は計35周してきました。
170m×35=5950mですね

普段運動する機会があまりないので、いい運動になりました。(笑)
途中辛くて頭がくらくらしてくるんですけど、走り終わったあとの達成感と爽快感はたまりませんね♪
何よりも、走る時は無心になれるので、心が浄化される気がします*
久々にいい汗がかけました

帰ってからキムチ鍋を、美味しくいただいちゃいましたけどね(笑)
やっぱり、ダイエットには体を動かすのが一番ですね(^3^)/
健康的に痩せたいな♪
今日を期にまた走り始めよう
綺麗になりたい
にしても、既に筋肉痛がやばいです。(笑)
マッサージせんばね。(笑)
