健康ダイアリー ~健康寿命を延ばす鍵~

健康ダイアリー ~健康寿命を延ばす鍵~

栄養療法アドバイザーきみのブログ
自分の身体の個性を知ることの大切さ
健康寿命を延ばすキーポイントをお伝えします


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 東京●2019/1/18(土)と1/19(日)
 八丁掘駅徒歩5分
 名古屋●2019/2/9(土)と2/10(日)  浄心駅徒歩5分
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去年の夏が猛暑だったため、
今年の秋から冬にかけて普段健康な方も、
体調をガタガタと崩した方が多くいらっしゃいました。

身体は多少の資産があれば、
きつい環境でも数ヶ月は持ってくれます。
ですが、溜まった疲弊がカバーされないまま時が過ぎると、
時間差で表に現れます。

自律神経系が弱い方はメニエールや首から上の症状が出易くなり、
ホルモンがアンバランスな方は精神的に不安定になったりします。

なので、人生設計と一緒で、
身体も次の時代を見据えて管理することが必要です。

秋~冬には翌年の春に備えて、
夏~秋にかけては次の冬と春に備えてといった感じで、
自分の弱い箇所をカバーするように、

少し気をつけて日々を送る事が出来ると、

次のシーズンを問題なく乗り越えやすくなります。

例えば私の場合は、暑さに強く寒さに弱いため、
夏の終わりから秋にかけて、
次の冬~春先の身体のために、
信頼出来るメーカーのマルチビタミンを取り入れたり、
炭水化物の量を少し増やしたり、
朝にたんぱく質を摂るようにしたり・・・などです。

具体的な管理の仕方はその方の身体の個性によって様々です。
ですので、自分の身体の個性を知ることはとても大切です。

身体の個性を知って、自分の身体に合わせた健康管理をご提案しています。

2019/1/18(金)と1/19(土)午後 東京@八丁掘にて、
メタトロンセラピー、その他のツールを使い、
あなたの身体をしっかりと分析します。

詳しくはコチラからお問い合わせ下さい。

 

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