でやっていた、レシピを元に作ってみました
週末、親子共々仲良くしてもらっている、おれんじぱんださんファミリーと有馬温泉
へ行ってきました
ここ数年、おれんじぱんだ家とは毎年のように旅行に行っていますが、今回は初めてレンタカーを借り、二家族一緒に車で出発しました
お昼近くに兵庫県入りし、まずは姫路城へ
只今修復工事中だそうですが、お城を修復しているところを、こんな風に見ることが出来ました。
そして、ロープウェーに乗って、お寺巡り好きのおれんじぱんだパパ希望の『書寫山圓教寺』というお寺へ
ロープウェーに乗って上に行くとそこから更に、２０分ほどちょっとした登山をして目的地へ。
途中カブトムシがいたり、虹色のカナブン
が居たり子供たちも楽しそうでした。
子ども達４人とも体力がある。私が一番体力無し
下山し、目的地である『有馬温泉へ』
『陶泉 御所坊』という旅館に宿泊しました。何処彼処にセンスの光る旅館でした。
夜には、温泉街で川沿いに夜店が出ていました。
２日目の朝には、温泉街を散策。
そして、神戸市立六甲山牧場へ
私はここへ向かうまでの山道で車に酔い、しばらくダウンしていましたが、子ども達は羊
と戯れて楽しかったようです。
アイスクリーム作りも体験しました
そして、さいごにパンダ
とコアラ
のいる『王子動物園』へ
おれんじパンダ家の2人は、動物園をすごい楽しんでいましたが、家の2人は「かえりた～い」の連続
。
もう動物園にあんまり興味を示さなくなってきたのかなぁ。
毎回おれんじパンダ家のパパさんが旅のコーディネートしてくれますが、盛りだくさんで、おかげで今回もとても楽しい旅になりました
子ども達、いつまで一緒に行ってくれるかなぁ・・・。
-----------------
おまけ
以前、東名のSAでトリックアートがあり、こんな写真を撮れました
今、SA色々楽しいです。
６月に検診に行ったところ、「貧血」で再検査となりました
今まで結構自覚症状あったのです。
フラフラしたり、立ちくらみしたり、血の気が引くような感じになったり・・・
だけど、サプリメントを飲んだりして乗り切っていました。
先月再検査に行ってみると
「簡単に言うと、これじゃあ富士山の山頂に居る感じだよ」
「これじゃ、夏を乗り切るのは大変でしょ。」
といわれました。
このところ疲れやすく、これは体力不足が原因だろうなぁと思っていたところ、
「それも貧血によるものだから、ちゃんと鉄剤飲めば、自分が楽になるよ
」
と言われました。
ここ２週間くらい飲んでいますが、立ちくらみもなくなり楽になっているように感じていました。
そして昨日。
いつも朝夕食後と鉄剤を飲んでいるのですが、昨日は朝食が早く、夕食が遅かったのです。
そうしたら１８時ごろから、血の気が引くし、動悸もするし、疲れて家事をするのもフラフラ
貧血は、慢性的になると自覚症状がなくなってくるそう。たぶん、長い間貧血状態で体が慣れてしまっていたよう。なので、最近鉄を十分に取るようになって、それに体が慣れてきたのか、鉄分が切れた時こんなになるんだぁとビックリ！
女性で疲れや立ちくらみ、動悸が続いていたら、貧血を疑うといいかも。
サプリメントは、飲まないよりはいいけど、医者から出る鉄剤とは含有量が全然違うそう。
なので、ちゃんと病院に行ってお薬もらうといいかも。
ホント、飲むと楽に動ける気がします。
ここ2年位健康診断をサボっていました。
やはり、ちゃんといったほうがいいですね。