ちゃんと眠れていますか？

こんにちは！おうじ鍼灸整骨院の受付かおりんです

毎日の寒さで、朝起きるのがつらいですね

家から出たくない、いやいや、布団から出たくない・・・。

でもやらなきゃいけないことが山ほどある・・・

ひぇ～さむぅ～って心のなかで叫びながら起きてます（笑）

さてさて、皆さん。最近ちゃんと眠れていますか

夢ばっかり見ている（昨日何故か、かなりお酒を飲んで大爆笑している夢を見ましたw）

寝たのに朝身体がだるい、重い（ん？CM？）

一日中眠い、などなど・・・

不眠症ではないけど、いまいちすっきり寝た気がしないなんて方も多いんじゃないでしょうか

私もそうです。

私の場合、一番下の子が1歳で、まだ夜中に授乳しているので1回か2回は起こされます。

さらに上の子が「トイレ～」なんていうものならトータルで３，４回起きることも・・・

そんな朝は全然起きれない

寝ている時間的にはしっかり寝ているのですが、

熟睡感がないと言う感じです・・・

そんな話を院長先生に話していると、寝ている姿勢、枕の高さなどなど

熟睡につながらない理由が多々ありました

また私はかなりの冷え性。それも原因の一つでした

寝てないとイライラしますよね

お肌にもよくないし・・・

そんな話も院長先生に話しました。

すると・・・

『整体』

がいいよと教えてくれましたえ？整体と思いますよね

で、やってもらいました（笑）

時間的にはいつもと同じ時間の睡眠でしたが、

寝たなーって思いましたよ

すっきり起きれたので、オススメです

治療後は血流が良くなってるのでかなり身体もポカポカで、このまま寝れたらいいのに～って思いましたがそうもいかないので帰りましたが(笑)

もしなかなか寝られない、寝た感じがしないという方

是非ぜひ試してください