Bonne année！

明けましておめでとうございます

自宅からの初日の出🌅。夫が撮影。

あっという間のお正月です。

もう4日ですね🎍

今年の抱負は決めましたか〜⁈

私は、そうですね、、

やはり仏検2級を頑張る予定です。

ブログタイトルまで変えたのに、行動が全く伴っていないのですが…

一応、目標と言っておきます〜

それと、朝散歩を始めました。今朝で2日目　笑

引きこもり過ぎなので、朝の光を浴びるためにウォーキングをしようかなと。

年齢的に検診などで、更年期は大丈夫〜？？と聞かれるようになりました

諸先輩方に、50代は何したらいいですか？と尋ねると、健康に気をつけることかなぁと教えて下さいます。

昔、仲良くしていた70代半ばのお医者様が教えて下さったのですが、歳を重ねると鬱々としてくることもあるそうで。

そうなのか〜、身体だけじゃなく、心の健康も大切だよなーと思ったものです。

健康維持の朝散歩は、NHKラジオストリーミングフランス語を聴きながらの15分間です。

あまり気合いを入れすぎると長続きしないので、ハードルをグッと下げてみました

今日は、×2本で、30分間歩きました

3日坊主になりませんよーに…

皆さまも、健康で、穏やかな一年でありますように

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます

2023明けました