今日は、帰宅後に沢山やることがありました。
というよりたくさんやるべきことを課題としてあげていました。
消化率は60％といったところでしょうか。
やはり帰ってきてから1時間、2時間は難しいことや疲れることをあまりやりたくないといった心情になっていて、中々手が進まず、インターネットを見てしまっていたりしました。
このところ日課にしている運動に関しては何とかキープできています。
今日はちょっとオーバーワーク気味でした。
普段走る距離よりも調子に乗って2キロほど走ってしまったのは少しまずかったかもしれません。
もちろん気持ちが良かったから余分に走ったのでストレス解消にはなりましたが。
しかし、今は比較的時間もあり調子も良いのでこうした時に貯金を作って置かなければなりません。
やりたいことやるべきことは山ほどあり、だからといって焦って消化不良に鳴ることだけは避けるべきですが、計画的に亀のように色々なことを少しずつ習慣としてこなしていき、数年後にある一定のレベルに達するという長期的視野で色々なことを同時に実施しています。
できるだけ、ちょっとずつちょっとずつ前に進めていきたいのです。
そのためには時間はとても大切です。一日の中のスキマ時間でさっと集中して、脱力してといったスキルをもっと身につけるべきだと思います。
とりあえず今日の収穫としては脱力の感覚がまたちょっとわかったような気がしたことです。
何をやるにも丁寧に、しかも強引に力任せには決して行わず感覚を味わいながらそーっと素早くやることが目標です。