2016年4月30日までに痩せる!

2016年4月30日までに痩せる!

身長165cm、体重65kg(MAX69kg)から目標体重52kgの-13kg減量を目指します!

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今朝体重を量ったら…1kg増えてました…(´・ω・`)66kgです
生理とかもあるんだろうなぁ…(´-ω-`)

朝食
…鮭ほぐしご飯、サヤエンドウの味噌汁、目玉焼き、トマト
昼食
…手作り弁当
夕食
…ご飯、サーモン、長いもとオクラのサラダ、すき焼き風の炒め物


んー…夜食べ過ぎたかなぁ
明日は減ってたらいいなー(・∀・)


ちなみに…うちの子も一緒にダイエットしないとねー(∗•ω•∗)
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最近体重増えてるみたいです(*´∀`)
それはそれで可愛いけどねぇ