●新しいポーズ研究
こんにちわ。ヨガインストラクター飯田奈穂です。
毎日暑いですね～❗
午前中ぱぱっとアリオへ行った我が家は、午後はお家でまったりです。
パパは高校野球、息子はお誕生日に買ってもらった新しいルパンレンジャーのおもちゃに夢中です
なので、日曜日にも関わらず自分の時間が出来ちゃいました～
今月のヨガジャーナル(ヨガ雑誌)は筋トレ特集
筋トレを取り入れたメニューやポーズを研究中
みんなが寝静まったら、新しく考えたポーズやメニューを試してみます～
9月からのレッスンにも取り入れていきますね～
