【3月の教室日程】ヨガスケジュール

●【3月の教室日程】ヨガスケジュール

こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。

各レッスン料金はこちら！

今日は暖かくて気持ちよかったですね

早く春服を着たい私です

そういえば、免疫力アップにはビタミンAとたんぱく質がよいそうです。

おススメ食材は鶏肉だそうですよー

と、いう事で、早速今夜は鶏肉のグラタンにしようかなーと思います

それでは、3月の教室日程のご案内です。

ご自分にに合ったレッスンをお選びくださいねー！

【産後ヨガ】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

３月１２日（月） １１；１５～１２：３０自宅教室 募集３名様
３月１９日（月）１１；１５～１２：３０自宅教室 募集３名様

産後２ヶ月から

子連れで身体を動かしたい人、産後の歪んだ身体を整えたい人にオススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【子連れママヨガ・リラックスヨガクラス】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

３月５日（月）９：３０～１１：００ 自宅教室 募集３名様
３月１２日（月）９：３０～１１：００ 自宅教室 募集３名様
３月１９日（月）９：３０～１１：００ 自宅教室 募集３名様

子連れで身体を動かしたい人、肩凝や腰痛が酷い人、イライラを落ち着かせたい人などにオススメ

運動量少な目！穏やかな心でリラックスしたい人におススメ！

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【子連れママヨガ・パワーヨガクラス】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

３月２日（金）１０：００～１１：３０　　自宅教室　募集３名様
３月９日（金）１０：００～１１：３０　自宅教室　募集３名様
３月１６日（金）９：００～１０：３０　自宅教室　募集３名様

運動量多め目！しっかり身体を動かしてシェイプアップしたい人におススメ！

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【ワークショップ付】

３月２９日（木）１０：００～１１：３０

【場所】おうちスタジオYｊｕ　自宅教室（増尾駅８分・新柏駅１０分）

【内容】肩こり・腰痛など改善のリラックスヨガ　４０分　＋　親子ワークショップ４０分

【レッスン料】１５００円ORお持ちのチケット１枚
※お友達紹介特典の無料券は使えませんのでご了承ください。
チケット料金はこちら！

【持物】動きやすい服装・水分補給・汗ふきタオル・ぬれティッシュＯＲおしぼり（のりで汚れた子共の手を拭きます）・いつものおでかけセット

ワークショップ付ヨガ専用：お申込みフォーム

【マタニティヨガ】
○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡します。

ご希望の方は都合の良い日をご相談下さい。

妊娠１６週以降で経過が順調な方

充実したマタニティライフを送りたい方にオススメ

※動きやすい服装、母子手帳、健康保険証、水分補給、汗拭きタオルをお持ちください。

【子連れママヨガ・骨盤調整クラス】 ○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

運動量少な目！骨盤周りをほぐして、調整するクラス！
産後の身体にもおススメ！

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【大人の為のリラクゼーションヨガ】

　　○幕張公民館 （千葉市花見川区幕張町4丁目－6029)
　
３月３日（土）１３：００～１４：３０　募集６名様
３月１７日（土）１３：００～１４：３０　募集６名様

静寂の中で心を落ち着けてヨガをしたい方にオススメ

ヨガのレベル：中級～上級

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。

注）恐れ入りますが、お子様連れはご遠慮下さい

【大人の為のゆったりヨガ】

○おゆみ野教室/千葉市おゆみ野中央３丁目（千葉急行おゆみ野駅徒歩５分）

※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
　　　　　
　３月１３日（火）１０：２０～１２：００　募集５名様
　３月２７日（火）１０：２０～１２：００　募集５名様
　
　
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ

ヨガのレベル：初級、中級

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。

注）お子様連れ希望の方はご相談下さい。

　携帯からも使えるお申し込みフォーム