⚫ 【10月のお教室日程】
おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。
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季節の変わり目どうお過ごしですか?
もはや季節が変わらず毎日猛暑ですが、、、
北海道の生徒さんは涼しく過ごしやすいですね
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、肩こり、腰痛、目まいや倦怠感、、、イライラや落ち込みといったプチ不調が出やすいです。
ヨガで心も身体も元気を保ちましょー
新しいクラスが始まります!
⚫︎リラックスヨガ千城台教室
⚫︎オンラインヨガ→朝の30分ヨガ
来月のヨガの日程のご案内です。
子連れママヨガ・リラックス
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ1時間15分程度+お茶
10月4日(金)11:20~13:10自宅教室 募集3名様
10月11日(金)9:30~11:20自宅教室 募集3名様
10月18日(金)11:20~13:10自宅教室 募集3名様
10月25日(金)9:30~11:20自宅教室 募集3名様
子連れで身体を動かしたい人、肩凝や腰痛が酷い人、イライラを落ち着かせたい人などにオススメ
運動量少な目!穏やかな心でリラックスしたい人におススメ!
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
子連れママ・パワーヨガクラス
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ1時間15分程度+お茶
10月4日(金)9:30~11:20自宅教室 募集3名様
10月4日(金)13:10~14:30自宅教室 募集3名様
※お茶タイムなし
10月11日(金)11:20~13:10自宅教室 募集3名様
10月11日(金)13:10~14:30自宅教室 募集3名様
※お茶タイムなし
10月18日(金)9:30~11:20自宅教室 募集3名様
10月18日(金)13:10~14:30自宅教室 募集3名様
※お茶タイムなし
10月25日(金)11:20~13:10自宅教室 募集3名様
10月25日(金)13:10~14:30自宅教室 募集3名様
※お茶タイムなし
運動量多め目!しっかり身体を動かしてシェイプアップしたい人におススメ!
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
NEW!!
英語ふれあい遊び&リラックスヨガ
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
10月16日(水)10:30~12:00自宅教室 募集3組様
NEW!!
子連れママヨガ・リラックス&パワー
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
10月3日(木)13:00~14:20自宅教室 募集3名様
10月17日(木) 13:00~14:20自宅教室 募集3名様
ほぐしヨガクラス
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
希望の方はご連絡ください。
立位のポーズが少なく、身体を丁寧にほぐすクラスなので、運動が苦手な方、シニアの方などにもオススメです!
運動量少な目!穏やかな心でリラックスしたい人におススメ!
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオルをお持ち下さい。
青空ヨガ
○中原ふれあい防災公園
10月26日(土) 7:45〜8:45
☆チケット1枚
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
オンラインヨガクラス
○zoom
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
朝の30分ヨガ
10月2日(水)10:30~11:30
10月16日(水) 10:30~11:30
朝ヨガ
10月3日(木) 10:30~11:30
10月10日(木) 10:30~11:30
10月31日(木) 10:30~11:30
夜ヨガ
10月7日(月)22:00~22:30
10月21日(月) 22:00~22:30
10月28日(月) 22:00~22:30
大人の為の幕張ヨガ
○幕張公民館 (千葉市花見川区幕張町4丁目-6029)
パワーヨガ☆13:00~15:00
ほぐしヨガ☆15:00~16:00
パワーヨガ☆13:00~15:00
ほぐしヨガ☆15:00~16:00
静寂の中で心を落ち着けてヨガをしたい方にオススメ
ヨガのレベル:中級~上級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット(なければバスタオル)をお持ち下さい。
注)恐れ入りますが、お子様連れはご遠慮下さい
おゆみ野ゆったりヨガ
○おゆみ野教室/千葉市おゆみ野中央3丁目(千葉急行おゆみ野駅徒歩5分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
10月1日(火)10:30〜12:00おゆみ野公民館和室
10月29日(火) 10:30〜12:00おゆみ野公民館多目的室
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
ヨガのレベル:初級、中級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット(なければバスタオル)をお持ち下さい。
注)お子様連れ希望の方はご相談下さい。
NEW!!
リラックスヨガ千城台教室
○お家Yju 自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新柏駅徒歩10分)
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
10月26日(土)14:00~15:30自宅教室 募集3名様