昨年の春の薬膳から始まり、
ありがたいことに
今回で季節の薬膳５回目となりました
今回は先週と今日との２回セット
１回目、侮るなかれ、の生活養生をお話し
２回目 夏の薬膳 食材、生活の仕方
を、お話しします
薬膳と言うと、
身体にいいものもを摂る、というイメージ
も、多いのですが。
先ほども書いたように、
侮るなかれ、生活養生
身体にいいものを食べても、
それを消化吸収できる身体がないと、
せっかくのいいものもも、
身体の悪いものになってしまうから。
悪いもの？？とは。
消化吸収できなかったものが、
病気の原因になることもあるんです
(これを湿という)
ここで、詳しい話は長くなるので、
省略するけれど、
身体にいいものを摂るのであれば、
せっかくならば、
めーいっぱい吸収したいではないですか。
吸収できる身体は
元気な身体。
そのために毎日の生活は大切。
少しの不調はこの生活養生でも解決したりするから、
侮れないのだ
中医学は自然の変化とともに過ごし、
その身体の変化も季節と共にある
季節の変化があるということは、
一年同じ過ごし方ではない。
そんなお話しをしながら、
夏のお話し。
夏は暑いからできること。
デトックス。
暑さを利用して汗をかく
これが大事
花粉症は治らないと言われているが、
わたしも花粉症だった。
が、今ではマスクしなくても過ごせるほど、回復
花粉症は改善する
その花粉症、根本から治す体質改善は
夏から始めるのがいい
季節をうまく利用して、
体質改善をする
季節に沿って生活するから、
改善しやすいタイミングがある
それが中医学のいいところだなーと思う
その季節にできること
季節の変化とともに、
人の身体も違ってるんだよ
って中医学の考え。
感覚的にはアナログだけど、
それもいいんだよね〜
と、最後は大きな独り言みたい😄
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