おうちサロンbloom

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10Dec
- 2019年1月のヨガ/ベビーマッサージ日程と予約
  2019年1月よりおうちサロンbloomスタートします🌿骨盤調整ヨガ/親子ヨガ前半は骨盤を中心に体を動かして、後半は赤ちゃんと一緒にヨガ🧘‍♀️赤ちゃんの発達を促す抱っこなど、お家でも一緒に楽しめる内容です🎶1歳ごろまでがオススメです👶🏻❤️🌿リラックス&アロマヨガアロマの香りに包まれながら、リラックスヨガ🧘‍♀️お子様と一緒に参加される場合は、ねんね期の赤ちゃんがオススメ👶🏻❤️マタニティの方🤰、初心者の方も大歓迎🌱✨🌿ベビーマッサージ助産師が伝えるベビーマッサージ👶🏻植物油をつかって優しくお母さんにマッサージしてもらいます✨リラックスしたり、体の調子を整えたりいいことたくさんのマッサージ🙌🏻赤ちゃんのこと、子育てのこと、気になることがあればお茶タイムの時にお話しましょう☺️2ヶ月〜ハイハイごろまでがオススメ🎶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▶︎1月ヨガの日程11日骨盤調整ヨガ/親子ヨガ18日リラックス&アロマヨガ25日骨盤調整ヨガ/親子ヨガ▶︎時間いづれも10:30～12:00ごろ▶︎場所北九州市小倉南区守恒校区自宅＊詳細はご予約の際にお伝えします▶︎持ち物水分補給用のお水動きやすい服装でご参加下さい▶︎料金＊お試し料金2回目まで1500円（レッスン、ヨガマットレンタルお茶タイム付き）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▶︎1月ベビーマッサージ日程15日29日▶︎時間いづれも10:30～12:00ごろ▶︎場所北九州市小倉南区守恒校区自宅＊詳細はご予約の際にお伝えします▶︎持ち物バスタオル１枚いつものお出かけグッズ▶︎料金＊お試し料金2回目まで1500円（植物油、防水シーツレンタル、お茶タイム付き）注1:予防接種後24時は避けたほうがよいので、ご予約の際はご注意ください。注2:ベビーマッサージのインストラクター資格を習得するためのものではありません。✉️ご予約こちらから✉️お問い合わせこちらから
- 母乳不足が心配なときのミルクの足し方
  母乳不足かどうかは前回の記事に書きましたが、母乳不足感であることが多いようです。しかし、お母さんがミルクを使う多くの理由は母乳不足が心配な場合ではないでしょうか?母乳不足かどうかは前回の記事を参考にしていただいたり、体重測定して増え方や授乳について専門の方に相談してみてください。ですが、なかなか相談の場がないこともあるかと思います。お母さんの不安が強い時は、少しだけミルクを与えてみるのもいいかもしれません。赤ちゃんが授乳を繰り返すうちに上手に飲めるようになり、お母さんの母乳の分泌も次第に軌道に乗ってきます。ミルクはそれまでの安心材料と考えてもいいかもしれません。そんなときのミルクの足し方をお伝えします。①まず、両方のおっぱいを十分に飲んでもらいます。②ミルクを足す量は1回につき30～40 CCとします。＊3ヶ月ごろまでの赤ちゃんは、自分の必要量を加減できないため、与えただけミルクを飲んでしまいます。→過飲症候群、お腹がいっぱいで苦しくて泣いてしまうことも。そして、授乳の後お母さんのおっぱいの張りが落ち着いて赤ちゃんも満足そうにしているならばミルクを足す必要はありません。自信を持って母乳育児を続けましょう。3ヶ月ごろまでの赤ちゃんは、自分の必要量を加減できないために与えただけミルクを飲んでしまいます。ミルクを与える時は、次の授乳時間まで3時間はあけるようにしましょう。また、よく飲むのに吐く、ぐずる、便秘がちになるなどの症状が出たときは、ミルクの飲みすぎを疑ってみてください。また月齢が上がっても1回につき70 CC以下にとどめることをオススメします。(母乳とミルクの混合の場合。ミルクのみの場合は体重から必要量を飲ませてあげてください)ミルクの量を増やしすぎると、おっぱいが張ってきて母乳を飲んでもらいたい時に、赤ちゃんはお腹がいっぱいで飲んでくれず授乳のタイミングがずれてしまいます。そして授乳回数が減り、乳頭への刺激が不足すると母乳があまり作られなくなり、順調に母乳育児を続けていくことが難しくなります。リラックスして、ちょこちょこ飲みが母乳育児のコツですよ！
02Dec
- 「母乳不足」は「母乳不足感」かも？！
  母乳は飲んでいる量が目に見えないため、赤ちゃんが泣くと「さっきおっぱい飲んだばかりだし、オムツも濡れてないのに、おっぱいが足りないのかなあ?」と思うこともあると思います。しかし、赤ちゃんはおっぱいが欲しい時だけ泣くわけではありません。『泣く=母乳不足』とは考えず、赤ちゃんの環境や表情、泣き方をよく観察してみて下さい。暑い～オムツ汚れてる～なんか気持ち悪い～うんち出そう～おっぱい飲みすぎで苦しい～寂し～抱っこして～～なんでか分からんけどなんかイヤ～～なんて理由で、泣いてるのかもしれません。笑お母さんを不安にさせる赤ちゃんの様子と乳房の状態を書いてみました。◎授乳回数が多く、1回あたりの授乳時間も長い◎おっぱいを飲んでもすぐに泣く◎夜間もよく泣く◎乳房が張らなくなった◎射乳反射を強く感じない（射乳反射:きゅ～痛いと感じられる方もいらっしゃると思いますが、母乳を出そうとするホルモンによる反応）◎授乳時間の合間に母乳があまり漏れないこれらは母乳不足とは限りません。赤ちゃんはあごと舌を使ってちからいっぱいおっぱいを飲むので体力が必要です。途中で疲れて休憩したり、終わりかな？と、思って授乳を終えようとすると「まだ飲みたいよ～！」と吸い出したり。しかも母乳は消化吸収が良いので30分もあかずに泣くことがあるかもしれません。おっぱいの状態が変わってきたと感じられるのは、赤ちゃんが繰り返し飲むことで必要な分だけの母乳が作られているからではないでしょうか。赤ちゃんが1日6回以上おしっこが出ていたら充分に母乳を飲んでいるサインと考えていいと思います。飲まないと出ないですからね！私が住んでいる北九州市では、赤ちゃん訪問以外にも市民センターで毎月体重測定や保健師さんの相談できる場所がありますよ(^^)薬局でも体重測定などをやっているところもあるようですが、商品を売るためなのか、本当に必要なのかな？とも思えるミルクや栄養補助食品的なのもオススメしてたり、、アメリカの小児科医の発表によるとホルモンバランスの乱れや乳房が充分発達していないために、母乳が出ない病気の方は全産婦の2～5%いるとのことです。そういった方はミルクが必要ですし、何日も寝不足が続いて、疲れきっては育児も大変ですよね。そんな時はミルクを飲ませて、1～2時間でも寝れたらスッキリしますよね。ミルクをあげることがあっても、また母乳メインへ舵をきることもできます。母乳育児が軌道に乗る3ヶ月くらいまでは授乳間隔も短く大変かと思いますが、繰り返しの授乳を続けていくことがカギになります
27Nov
- 助産師が伝えたい、母乳育児のコツ②
  母乳育児成功のコツは繰り返しの授乳とリラックス前回、頻回授乳の間隔について書いたのですが、時間通りにに寝ている赤ちゃんを起こしてまで授乳するのではなく赤ちゃんが欲しがる時に授乳する「自律授乳」が大切です。誤解を、招いてはいけないと追記しました。リラックスがコツと書いたのは、ゆったりとした気持ちが母乳の分泌を促すからです。「絶対おっぱだけ、出なくてもおっぱいだけ」と頑なに、怖い顔しながら授乳するよりも「どう？おっぱいおいしい？美味しそうだね～」とニコニコ授乳したほうが、お母さんも、疲れないですよね。母乳育児が、軌道にのるまでは少し時間がかかります。その間、周囲や家族の協力も大切です。授乳がまだ軌道乗らない時期に「おっぱい足りてないんじゃない？」「体重増えてる？」「ミルクにすれば？」という言葉ほどお母さんを追い詰めるものはありません。追い詰められて、ストレスがたまると、母乳は本当に出にくくなります。家族に暖かく見守ってもらい、産後3ヶ月ごろまでは赤ちゃんと一緒にこまめに寝て、起きる生活を続けたいものです。
26Nov
- 助産師が伝えたい、母乳育児のコツ
  3ヶ月はのんびり、おっぱいとつき合って母乳神話。母乳が、正義。そんなことは言いません。どう、がんばっても母乳が出ない人もいます。そんな時はミルクだっていいじゃない。でも、母乳で育てたいと思っているのに授乳の仕方もよく分からないまま赤ちゃんの体重が増えてないからと、医師からミルクをすすめられ母乳育児を諦めてしまう話を聞くことがあります。まず大切なことは、どんな形のおっぱいでも「母乳育児は可能」ということです。母乳育児が軌道にのるには、少し時間がかかるのと、ちょっとしたコツがあります。赤ちゃんが、生まれてきてからなるべく早く哺乳ビンを使う前、できれば産後30分以内にはじめてのおっぱいを吸わせてあげたいと産院の医師や助産師・看護師に伝えて下さい。はじめて赤ちゃんがおっぱいに吸い付いたとき、子育てスイッチがオンになります！母乳の量は、人によってさまざまですが、まずはこまめに赤ちゃんを抱き寄せておっぱいを飲んでもらう。おっぱいを吸う刺激で母乳が作られます。授乳の回数が積み重なっていくとだんだんお母さんと赤ちゃんのタイミングが合ってきて、母乳も湧き出てきます。安定して授乳できるようになるのは3ヶ月たったくらいから。あせらず、ゆっくりが大切です。母乳育児のコツは少しずつ、こまめに授乳。授乳していると、反対のおっぱいの奥から乳汁が湧き出たりポタリと垂れることがあります。すかさず、垂れてきた方のおっぱいを飲ませます。これを繰り返し、左右交互に2.3往復。これが少量のイメージ。これを1時間の間に1～2回行うくらいの授乳間隔が頻回のイメージ。起床から夕食まではこの少量頻回で授乳。夜はお母さんが眠る11時ごろ、ふと目覚める3時頃に授乳。この繰り返しが質の良い母乳を保ち赤ちゃんも飲み過ぎず、赤ちゃんに負担も少ない飲み方だといえます。少し時間がずれても大丈夫。月齢が進むにつれて飲む量も増えてきて授乳の間隔もあいてきます。飲みながら、または飲んだあとにうなる、いきむ、お腹がカエルのようにパンパンになっている場合は飲みすぎが考えられます。母乳の量を調整したほうがよいでしょう。おっぱい、授乳のことについては伝えたいことがたくさんあって。また記事にしますね。
25Nov
- ベビーマッサージっていいことたくさん！
  温かい手で触れられるそれは子どもにとっていちばんの安心だと思います。ゆっくりと、優しくなでるベビーマッサージは、子どもの心と体から緊張を取り除き呼吸を深め、リラックスした状態に導いてくれます。さらに、なでるという優しい刺激は自律神経系の調整に働きかけ、内臓の働きを活性化させます。それが、消化吸収の能力を高めたり、発育の作用を促進したり、免疫力を高めたりしてくれます。子どもの肌の温もりから自分の気持ちまでホカホカになったり、笑顔から元気をもらったりと、子どもからもらうものもたくさんあります。体の感覚を通して心と心が触れ合うベビーマッサージは、親子の絆を深める大切なコミュニケーションなのです。自分自身が緊張していると以心伝心で表情や手の感覚から子どもに伝わってしまいます。そうすると、子どもはちっともくつろげません。まずは自分がゆったりとした気持ちになることが大事。
21Nov
- おうちサロン bloom
  はじめましてこんにちわ(^^)北九州市小倉南区に住んでいる助産師です。以前は病院で働いていましたが、子どもが生まれて生活スタイルもずいぶん変わって。いまは子育てとお母さん仕事を頑張っています。助産師として、また私の育児の経験から夜泣きや授乳のこと、赤ちゃんが落ち着く抱っこの仕方など子育てがちょっとラクになるコツなどをご紹介できればいいなと思っています。けれど、私自身完璧ではなく、「こういう時どうするのかな？」「私、分からなかったけど、こうやったら分かるように、出来るようになったよ」と話しができたり情報交換できる環境があって本当によかったと思う場面もたくさんありました。だからこそ、私もそんな『場所』をつくることができたらいいなと考えました。助産師が伝えるベビーマッサージスタジオで活躍するインストラクターによる親子ヨガ理学療法士による靴の選び方と足の測定など、私だけではなく様々な職種の方をわが家にお呼びして情報交換やお茶ができる、親子で集まれる場所を準備しています。また、詳細が決まり次第お知らせします。ブログについて、bloomは、英語で花が咲くという意味があるようです。「栄養のある土となる食事をしっかり食べさせて太陽の光となる愛情をたくさん注ぐだけで子どもは自分で好きな花を咲かす。」私が大切にしている子育ての考え方から名前をつけました。