降り続いた雨もやみ、
久しぶりに田に出ました！
屋外作業は気持ちいい！
２ｔトラック一杯の資材を
スコップでコンポキャスターに移し
耕作地に撒いていきます^^
結構な仕事量ですね^^
私の場合は、
【身体の使い方】の習得を意識して
この作業をこなすことにしています。
それがホント楽しい！
作業前と作業後の身体の変化、
翌日の身体の状態、
味わって～分析して～
次に生かす感じでしょうか。
（マニアックですね・笑）
自分なりの意義を見出すと
なんでも楽しいものです。
こんな考え方にも
私の筋質らしさが表れてますね？
さて、おうち里山では、
‘訓練のための訓練はしない’
‘練習のための練習はしない’
すべては‘実践で訓練する’が玉野流。
で、
いざ訓練！となると私は、
え゛―――!!!
できん！できん！
無理！無理！無理～～～！
事故して死んじゃうかも?!?!・
と不安の声に渦巻かれ
脳が興奮状態になります（笑）
それから
ヨシヨシと自分をなだめて
乗り越えます。このプロセスも面白い。
実践って、ホントに身に付きますね。
成長を日々味わえるのは
生きる醍醐味ですね。嬉しいものです。
この１カ月の間で
色々なミッションが
さらにこなせるようになりました！
hiroko（林裕子）
’‘傷ついた～
’と感じる時、身体は無意識レベルで‘ギューッギューッ’と収縮を起こしています。まさに身の縮むようなストレスです。この身体が縮まった際に、筋肉の膜（筋膜）に小さな裂傷・損傷がたくさん出来ます。（※以後、この裂傷・損傷を「傷」と呼びます） この「傷」を閉じようとして筋肉は過剰に収縮し続け、いわゆる「コリ」となっていきます。コリをほぐしてもなくならないのは、コリがこの「傷」を守ろうとする防御的収縮だからです。傷とコリの部分は、血流障害を起こし、痛み・症状・不定愁訴・慢性疲労の原因となっているのです。