【5月前半まとめ】食べすぎ？記録抜け？いや、それも人生( ˘ω˘ )✨
こんにちは、ともです！気がつけば5月ももう折り返し…！前半はもうほんとにバタバタでした〜！子どもイベントに追われ、外食にも心惹かれ、気づけば「あすけん」記録がポッカリ抜けてたり…ええ、まぁ…そんな日もあるよね？（←言い訳）■体重と体脂肪のゆるやかな現実5/1：76.4kg / 体脂肪率 40.2%5/13：78.0kg / 体脂肪率 40.6%うん、増えてるね（真顔）まるでしっかり蓄えた初夏のクマ。脂質ラブすぎ問題です。■最近のあすけんスコア（低空飛行すぎて草）5/9：19点（メンチカツカレーの逆襲）5/13：19点（脂質・炭水化物・塩分の三重苦）＼これはもう、あすけん先生も泣いてるやつ／(´；ω；`)でも、こういう日があるから「良かった日」がより光るのだ…と信じてる。■運動だけはがんばってる自分、推せる！Fit Boxing（ミクササイズ）毎日継続中歩数も7,000〜9,000歩台でキープ中ちゃんと動けてる！そこだけはほめたい！えらいぞ私！(｀・ω・´)b■5日間チャレンジ参加中♪そう、実は…＼あすけんの5日間チャレンジにも参加中／うっかり抜けてた記録も、またコツコツ始めました！やっぱりね、「書く」＝自分と向き合う時間なんだなって実感…。【まとめとこれから】ちょっとゆるんで、ちょっと食べて、ちょっと反省して、でもちゃんと戻ってきた。完璧じゃなくても、続けることがいちばん大事！体重が増えても、脂質に偏っても、ちゃんと記録してる自分はえらい！(๑•̀ㅂ•́)و✧後半はもう少し整えて、6月にはちょこっと減ってたら嬉しいな…（希望）って気持ちでいきます！#ダイエット記録 #健康管理 #フィットボクシング #ミクササイズ#あすけん記録 #公開ダイエット #5月前半振り返り #食べすぎ反省会
