ずっと最高気温が３７度という酷暑が続いていますね。
夜も熱帯夜が続いているので一日中エアコンの効いた室内にいます。
そうしたら手足が冷えちゃって。なんか体調もあまり良くないです。
体が重い感じがします。かといってエアコンを切るなんてムリだし。。
だから最近はさぼり気味だった半身浴をまた始めました。
３８度ぐらいのお湯にゆっくりと入浴。
雑誌を持って入っているので１時間ぐらいは入ってることが多いかな。
じわっと汗をかいて気持ちいいです。
エアコンで冷えた体もリフレッシュする感じ。
３日ぐらいで体が重かったのが治りました。
やっぱり冷えすぎって良くないんですね。
それにしてもいつまでこの暑さは続くんでしょうね。。。
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