うちなる

心がざわついている時ほど　ゆっくり呼吸する

不安に苛まれている時ほど　笑える事を考える

何かに追い立てられている気がする時ほど　何でも無い事をしてみる

周りがどうであれ　誰であれ

結局は　自分の内

あなたが守るべきは　あなた自身

あなたが勝つべきは　あなた自身

先ずは　そこから