今年から、我が家にて【おしゃべり会】を始めることにしました(#^.^#)

目的は、、ただ、しゃべりたいから（笑）

しかも、私が☆

自分だけの世界って、広いようで狭いし

私一人では味わえない、人の世界との交わりを、もっと楽しみたいから。

それに、今の私は、人への愛が、めっちゃあふれてくるので（笑）

もう、人がかわいいし、大好きだから♡

話題も、パートナーシップや子育て、性、仕事、妊娠出産、料理、農業etc

女どうしてって、話すだけでも、本当に楽しいし

発散できる時間て、とても大切だな～って、つくづく思います。

それに、それぞれが持ち寄る生きた情報の量や質は半端ないし、

これを交換できることは、大きいですよね～～！

薪ストーブもあるし

子ども達は自由に遊びながら

私はお茶をだし、家にあるお菓子をだし、差し入れもいただいたりして

団らんのひと時♡

でね、初めての【おしゃべり会】で出た話題の中で

けっこう、体に対するコンプレックスって

強いもの、根深いものがあるのだな～と。

年を重ねる以外にも、特に、妊娠、出産すると

体の変化が、とっても大きいですもんね。

私も、たとえば、おっぱいは、妊娠授乳中は大きくなってやった～！って思うけど、

その後はびっくりするほどなくなるし。。。

しかも、デコルテが、ね^^;

産んだ後は、見事にお尻とかもぺっちゃんこ（筋力がない感じ）になるし。

そりゃあ、加齢とともに、体のあちこちが重力に従っていく感は、ありますよねえ☆

でも、ですよ☆

人は変わるし

もれなく、体も変わります。

いいようにも、悪いようにも。ね☆

その変化を、否定しないで、まずは受け入れること。

だって、一生懸命お役目を果たしてくれているんですよ♪

おっぱいだって、赤ちゃんを育てちゃうんですよ～～！

すっごい仕事をしてくれてると思う。

子宮も同じですよね。

でも、普段から、無意識にも、自分の顔、体のパーツに対して

ひとつひとつ、ダメだししたりしていませんか？？

「おばさんだから」とか。

私は、あげまん道を始めて、自分を満たす、ごきげんにするに向き合い始めてから

鏡を見る習慣が、すごく多くなりました。

顔だけじゃなくって、体も、正面からとか、横からとか。

あと、まったくしなかった自撮りもするようになったし。

まずは、自分を客観的に、見る癖をつけて。

で、今日の自分の表情はどんなかな？血行はどうかな？

自分を見てテンションをあげられるかな？ってみます。

自分の健康状態や、気持ちのチェックにもなるし

上がらない時は、ちゃんと化粧してみたり、服装をお気に入りのものにしたり。

ちなみに、私は姿勢は、ものすごく気を付けています。

立った時の姿勢、座るときの姿勢、歩くときの姿勢。

これに意識を向けてるだけで、使う筋肉も全然違ってくる。

まゆみさんがいつも言うのは「体は日常がつくる。」

そうして、できるだけ、自分をかわいがる言葉かけをします。

「今日、いい感じじゃん！」とか

「かわいいね♡」とか。

いい女だよね、とか（笑）

いいんです、自分の中で呟く分には、どれだけ痛かろうが、関係ありません。

あとは、自分の肌をなでてあげること。

まゆみさんが言ってたけど、女性の体って曲線だから

お風呂でも、ま～るく洗ってあげたりね。

で、こういう自分への愛情表現やスキンシップって

即席ではないけど

ものすご～く、効果高いって思います。

芸能人とか、人に見られる人が、どんどんきれいになっていくこと。

見られているという意識って、すごく大事だなって思います。

で、例えば赤ちゃんとかって、無条件に、かわいいですよね？

自然と、肌を触りたくなっちゃいますよね？

体が引き締まっていなくたって、あんなにお相撲さんみたいな体型でも（笑）

愛しくてたまらない。

「かわいいね～、気持ちいいね～」って声をかけると思います。

だけど、こと自分に関しては、他人にも言わないような

ひどいダメ出しをしがち。

もっと、やさしくかわいがりましょう♡

意識（自分の目）を向けた分だけ、体は喜ぶし

そんな風に、変化していくと思うんです。

それに、おっぱいやお尻だって、ちゃんと変化します。

体の使い方や、動かし方、意識の向け方で、びっくりするほど体は変わる！！

（まゆみさんの女体講座では、ふわふわにしたり♪

サイズもけっこう、すぐに変わっちゃうようなエクササイズを

いっぱい教えてもらえます）

あと、ですよ！！

好きな人と交わる時にも

自分の体を否定していたら、心も体も気持ちよく開けないですよね。

それって、本当にもったいない！！って思うのです。

私は、4人目を産みましたが、その時

「産後は、もっといい体になる！」って決めてたし（笑）

これから40代に入っても、より魅力的な女性でありたいって、

ものすごく貪欲に想ってるので

3人目とかの後より、全然調子もいいし、自分の体、愛しいな～って思います。

私は、自分をあきらめたくないし

こうなりたい、なれるかな～、というより

「なる！！」って決めちゃうって、意志がにじみ出てくるのでおすすめです。

世の中の誰よりも、自分を愛し、かわいがれるのは、自分だけです。

そして、それをやっていけば、人からも

そんな風に、扱ってもらえるようになります☆

まずは、ダメだししている自分に気が付いて

その言葉をひとつずつ、丸や、愛情表現に変えていきましょう～。

地道に、ひとつひとつ。意識を変えていくことで

いつの間にか、違う自分がそこにいるはずです。

　　　　　　

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