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ありがとうございます！
独身アラサー女のリアルな日常
を書いています
あぁこんな女もいるんだな
と思っていただければ
幸いです
日曜夜は明日から仕事だとなって不安になることなんてしょっちゅうあります
特に月曜にやらないといけない仕事が溜まってたり
報告したら怒られるんじゃないかという事がある時は特に不安です
そういう時に思うようにしてることは
①日曜夜は誰だって憂鬱な気分でいる、私だけじゃないと考える
②こうすれば仕事うまくいくかもとシミュレーションする
③別のこと(例えば音楽やYoutube)に気をそらして眠くなったら、そのまま寝る
※ただ画面を見すぎてると気付いたら深夜なんてこともある
とこんな感じです
あとは夜眠れないことを予想して
昼のうちに動いておく、頭を使うことをする(勉強等)も有効だと感じました
一番不思議なのが日曜夜にあんなに不安だったのに
月曜会社に行くといつの間にか不安が消えていること
人は寝る前に不安になりやすいのかもしれない
とにかく寝て忘れろとよく聞きますが、あながち間違ってないのかもしれません
夜よく眠れるために1日過ごすのがベストですね
と感じたアラサー女でした