妊娠糖尿病になると赤ちゃんにも影響がでてくるので食生活を改善しなくてはならなくて…
例だけど好きな芋40gしか食べちゃいけないの？かなしいよ。。。
食品の分類で牛乳枠があって、1日に必ず牛乳はとらないといけないっていわれて牛乳って偉大なんだね。笑
ずっと飲んでないけど
栄養士さんともお話しして思い出したけど
お茶碗一杯を2としてみたいな単位かするやつ中学の家庭科でやったわ…
家でも計算してやろうっと…
嫌でも痩せそう…
外食ってほんとこわいって実感😓😓😓
ほんとにこんなおなかぺこぺこで大丈夫かしら