すなっく楓に行ってきました

上大岡駅から徒歩10分程、

イトーヨーカドー横浜別所店のすぐ近くにある『すなっく楓』に行ってきました。

 

お酒を飲むのは付き合い程度でスナックは人生初だったですが

以前クルーズ旅行で食事を同席させていただいた方の中に

偶然こちらのオーナーご夫婦がいらっしゃいました。

驚いたことにスナックを経営しておきながらお二人ともお酒が全く飲めませんびっくりビックリマーク

ご主人が脱サラ後居抜き物件でたまたまこの場所が見つかりお店を経営することになったそうです。

クルーズ中多くの方とお話させていただきましたがお二方とも本当に素敵ですごく印象的でした。

今回突然訪問したにも関わらず手厚くもてなしてくださり、

昼と夜の営業の合間の貴重な休憩時間まで割いてくださいましたあせる

 

お酒が飲めない私のような人間でもウェルカムなアットホームなお店ですコーヒー

大変リーズナブルな価格設定ですので

ご興味のある方は素敵なご夫婦に一度会いに行ってみてくださいもみじ

 

すなっく楓

神奈川県横浜市港南区最戸一丁目(イトーヨーカドー横浜別所店すぐ近く)

045-741-0123

営業時間

昼　13：00～17：00　夜　19：00～24：00

水曜定休・金曜は昼の部のみ　

 

 

WANCOTT（ワンコット）に行ってきました。

横浜中華街の長安道と太平道が

交差するところにあるマンション、

レイトンハウス横浜に、

 

4月23日WANCOTT（ワンコット）という施設がオープンしました。

『犬と人のための日本最大級の大型複合施設』らしく

大変気になったので、

オープン前日の内覧会に行ってきました。

 

マンションの3・4階がワンコットですが

受付は4階です。

エレベーターを降りてすぐ左手側に受付があり、

その奥が広いラウンジになっていました。

ここは休憩できる場所としての利用の他に

イベント等を開催するコミュニティスペースとなるそうです。

奥のガラス張りの部屋はリハビリ・フィットネスルームです。

 

リハビリルームには経験豊富なリハビリスタッフがおり、

その子に合ったリハビリプログラムを実施してくれます。

ひとつひとつの器具について

どんなリハビリに用いるのか丁寧に説明していただきました。

 

さらに奥にはトレーニングルームがあります。

 

面白いのはこのお部屋。

これもトレーニングルームで、

実際の生活の場に近い空間でトレーニングするそうです。

 

同じ階にペットショップのJOKERも入っています。

こちらはWANCOTTの会員でなくても利用できます。

 

トリミングルームもあります。

 

3階へおりたところにあるホテルルームです。

広々としていてかなりの部屋数があり圧巻です。

 

こちらはスタンダードルームです。

 

中はシンプルですが十分広いですね。

 

こちらは一番高いスイートルーム。

 

人間でも泊まれそうな広さがあります。

ちなみにホテルのベッドは好きなものを選択できるそうです。

 

介護が必要だったり、医療的なケアが必要な子はこちら。

専門の看護師が対応してくれます。

 

これは見本で、その子にあった環境を作ってくれるそうです。

預ける前に獣医師や看護師と細かい打ち合わせをし、

何かあったときはすぐ連絡をいただけるそうです。

 

診察室もあり、獣医師が診察してくれます。

 

一般的な内科的な対応はこちらで可能で、

外科的処置や抗がん剤治療等特殊な対応が必要な場合も

提携した動物病院で対応可能だそうです。

これから獣医師の数を増やし、

24時間獣医師常駐にするそうです。すごいなあ。

 

そしてこちらもこの施設の特徴であろうドッグラン。

 

写真では分かりにくいですがかなり広いです。

以前スポーツクラブのプールのあった場所を活用してます。

今後は部屋を仕切るそうです。

 

今回印象的だったのはスタッフの対応が

皆さんとても親切で丁寧だったことです。

ワンちゃんと接するスタッフも楽しそうで、

こちらのちょっとした質問にも丁寧に答えてくれて

ここなら安心して利用できると思いました。

Eggs 'n Things 横浜山下公園店にて限定パンケーキ②

前回に引き続き昨日もEggs 'n Things 横浜山下公園店へ行ってきました。

 

期間限定のパンケーキ2種が本日までの提供で、

名前・年齢・誕生日のいずれかに“7”が入っていれば

￥1000（税別）でいただけるサービスをやっています。

さらに本日はミニアサイーボウルまでおまけでついてきます。

これは行くしかないでしょ～。

 

ということで行ってみるとまさかの30～40人待ち。

平日の昼間だし雨だし人は少ないと思っていましたが

さすが大人気店です。

前回閉店前ですぐに入れたので、

完全に甘く見ていました。

ともあれここで引き下がるのも嫌だったので並びました。

 

結局1時間待って入店。

店内は大変にぎわっています。

 

テーブルにはシロップや

お食事系メニュー用のケチャップがあります。

 

注文して10分ほどで来ました。

本日はストロベリーチーズパンケーキ1450円（税別）を注文しました。

 

サービスでいただいたアサイーボウルが定価いくらか気になり

メニュー表を見てみたのですが、

レギュラーサイズしか記載されていませんでした。

探し方が悪かったのかな。

 

最初にアサイーボウルからいただきます。

ミニとはいえしっかりフルーツも乗っていて

そこそこボリュームがあります。

中華街ランチの杏仁豆腐のデザートと比較すると

比べものにならないくらい食べごたえのある一品です。

 

フローズンされたアサイーの断面はこんな感じです。

下にグラノーラが入っていますね。

イチゴ・バナナ・パイナップルにはちみつがかかっていて

酸味は控えめで食べやすい味です。

 

そしてメインのストロベリーチーズパンケーキです。

たっぷりとストロベリーチーズソースがかかっており

後ろにはホイップタワーがそびえ立っています。

店員さんは『テーブルのシロップをかけず

そのままいただいてください。』とおっしゃていました。

 

断面はこんな感じです。

パンケーキは薄いものが4枚重なっていて

もちもちとした食感です。

ソースはチーズというよりストロベリーヨーグルトに近い味。

ソースもパンケーキもマイルドな味で、

生のイチゴとイチゴソースの酸味がアクセントになっています。

チーズソースはホイップと合わせると

イチゴミルクのような味わいになりました。

 

前回は夜だったせいもあり苦戦しましたが、

今回はイチゴのみずみずしさもあり余裕で完食。

（とはいえホイップは大量に残しましたが・・・・。）

伝票を見たらミニアサイーボウルは定価500円だったようです。

本来税抜きで1450円＋500円で1950円になるんですね。

伝票では1620円となっていますが、

レジでは1080円になりました。

 

レシートがなぜか縦に表示されない・・・・。

相変わらずいくら払ったのかわかりにくいです。

 

そして昨日はプレミアムフライデーだったので、

このあと別の飲食店へ向かったのでした。

 

Eggs 'n Things 横浜山下公園店にて限定パンケーキ

先日横浜スタジアムの側を歩いていると、

何やら噴水の工事をしていました。

 

おそらく野球選手の像が設置されるのでしょうが、

 

バイオハザード6のサナギにしか見えませんでした。

 

 

 

話しは変わって、

ただいまEggs 'n Thingsでは

日本上陸7周年記念として

期間限定のパンケーキを提供しており、

名前・年齢・誕生日のいずれかに“7”が入っていれば

￥1000（税別）にていただけます。

 

 
夜の21時を過ぎていましたが
生年月日に7の入る私は
昨日Eggs 'n Things 横浜山下公園店へ行ってきました。
このお店へ来るのは2度目ですが、
前回は山盛りのホイップクリームを見て
パンケーキを食べる気にならず、
エッグベネディクトをいただきました。
初パンケーキです。
 
閉店前だったので空いているかと思いきや、
店内のテーブルは8割程埋まっていました。
１人で食べにきたおじさんに店員さんが気を遣ってくださり
最初奥のカウンター席へ案内されたのですが、
テーブル席にしてもらいました。
 
注文したのがこちら。
『“コナ”ティラミスパンケーキ』です。
本日は割り引きに加えてトッピングが１つ無料になるらしく、
ピタヤアイス（ドラゴンフルーツのアイス）をつけていただきました。
実物は直径15cmほどあり、結構大きいです。
 
断面を見るとパンケーキ自体が茶色い色をしています。
希少なコナ・コーヒーを生地に混ぜているそうです。
コーヒーの香りはするものの、
苦味はほとんどありません。
結構マイルドな味です。
 
メープルシロップやココナッツのソースがあるので
味を変えながらいただきました。
 
とは言えマスカルポーネクリームがたっぷりかかった
このパンケーキ、
おじさんにはなかなか手ごわく、
半分くらいで胃もたれがしてきました。
 
ホイップは残してしまいましたが何とか完食。
（汚い写真で申し訳ありません・・・。）
 
伝票はこうなっていましたが、
レジではちゃんと￥1080になりました。
 
後で見てみたこのレシート、
結局いくら払ったのかめっちゃわかりにくいです。
 
パンケーキとトッピングで
本来は￥1800のところを￥1000でいただけたので
かなりお得です。
いちごの乗ったストロベリーチーズパンケーキなら
胃もたれせず食べられたのかな。

ホテルエディット横濱で朝食バイキング

JR桜木町駅やみなとみらい線馬車道駅から

徒歩約5分程度のところにある

HOTEL EDIT YOKOHAMA（ホテルエディット横濱）

へ行ってきました。

完成してまだ1年半程の

大岡川沿いにあるきれいなホテルです。

 

こちらはホテル入り口の裏に

「ブランズ横濱馬車道レジデンシャル」という

マンションのエントランスがあります。

1～4階が「ホテルエディット横濱」、

5階～14階までが分譲マンションという変わった作りになっています。

マンションの住人はマンションのコンシェルジュサービスに加えて

ホテルのルームサービスも受けられるそうです！！

このマンション付近の北仲エリアは、

市庁舎の移転をはじめ

森ビルの建設等今後再開発される注目の場所です。

 

ホテルの1階のレストランバーはとてもオシャレな雰囲気。

 

今回のお目当てはこちらの朝食ビュッフェです。

宿泊しなくても1200円（税込み）で利用できます。

 

こちらがレストランRAGOUT & WHISKY HOUSE

（ラグーアンドウイスキーハウス）の入り口ですが、

 

あえて隣のホテルの入り口から入りました。

 

朝食をいただくにはホテルのフロントで

チケットを購入する必要があるからです。

 

ロビーの一角にはおみやげコーナーがあり、

おしゃれで実用的な商品が並んでいます。

 

このように仕切られた空間があり、

 

中へ入ると旅に関する本が置いてあります。

飲食は禁止ですが、自由に利用できる空間になっています。

 

それ以外にもソファーや個室のようになっている空間があり、

自由にくつろいだり

ここでビュッフェのお食事をいただくこともできます。

 

レストランの中はこんな感じです。

窓が大きいので開放的な雰囲気です。

好きな席を選ぶことができました。

 

席に着き早速ビュッフェ台へ行きました。

 

グリーンサラダ・クスクスのサラダ・ピタです。

 

ドレッシングやトッピングもあります。

 

シーフードサラダ・ゴボウのサラダ・

フレンチトーストのシーザーサラダです。

 

豚バラの煮込み・ラタトゥイユ・

ソーセージとベーコンのボイルです。

 

奥にあるスープは表記はなかったですが

枝豆のポタージュだと思われます。

 

フレンチトースト・クロワッサン・フランスパン、

 

グラノーラ等シリアルとヨーグルト、

フルーツです。

 

フリードリンクもあります。

コーヒー・紅茶・オレンジジュース・

ブラッドオレンジジュース・牛乳等がありました。

 

それではいただきます。

サラダの野菜はすごく新鮮で

歯ごたえがしっかりあります。

最近野菜が高騰しているので嬉しい限りです。

フレンチトーストのシーザーサラダを初めて食べましたが

甘さと塩気のバランスが絶妙ですごく美味しかったです。

 

そしてこのフレンチトーストは

これが目的で食べに来ても良いくらいのクオリティで

外はカリッと中はしっとりジューシーで

本当に美味しかったです。

はちみつやメープルシロップもありました。

 

豚バラの煮込みはローズマリーが効いていて

臭みが全くなく食べやすい味で、

ラタトゥイユも酸味が控えめで好みの味でした。

 

補充は迅速に行われ、

途中でカプレーゼが出てきました。

これもまた美味しい。

 

店員さんの接客は丁寧だし、

品数は多くないものの

一つ一つはとても美味しい。

8時を過ぎると宿泊者で満席となり

ロビーの席で召し上がっている方もいるくらいでしたが、

客層は落ち着いていてゆったり食事できました。

欧米のお客さんが多かったですね。

時間制限もなく雰囲気も良いですし、

￥1200で本当にいいのかな？と思います。

 

さらにフロント横には無料で利用できる

コーヒーと紅茶のサーバーがあり、

テイクアウトすることもできます。

至れり尽くせりでちょっと心配になり、

『宿泊してないんですけどいいんですか？』と

フロントの方に質問してみると

『もちろんです、ご自由にどうぞ。』とのお返事でした。

 

大満足の朝食を味わうことができ、本当におすすめです。

体重を気にしないダイエット

ダイエットのもうひとつの基本方針は
『数値的な結果にとらわれない』です。

ダイエットは体重減少が目的のようですが、
大切なことは減量よりも健康的な身体づくりです。

確かにダイエットを始めて体重が減ると
分かりやすく「見える化」されるので、
モチベーションアップにつながることは多いと思います。

しかし体重減少にとらわれると
欲を出してストイックな減量を行い
その結果長続きしなかったり、
停滞期に入るとモチベーションが一気に下がってしまったりと
なかなか難しい面もあります。

そこでダイエットをリタイヤせず継続させるために
いっそのこと体重測定を一切しないことにし、
数値でモチベーションが左右されないようにしました。
我が家には体重計すらありません。

短期的に目標を立て達成させていかないと
続けられない方にはこの方法は向いていませんが、
プレッシャーがなくなり
結構気が楽になるのでオススメです。

この方法でも約半年で25㎏程度減量できたわけですが、
どうして25kg「程度」と曖昧な表現をするかと言えば、
ダイエット開始時点で体重測定を行っていなかったので
正確な値が分からないためです。
ダイエットを開始する少し前と
ダイエット開始約半年後にたまたま健診があり、
自分体重の変化を知ることとなりました。

ダイエットはできることしかしない

ダイエットを始めるにあたって立てた基本方針のひとつが
『一生続けられる無理のない計画を立てる』です。

これを実行するためには
普段の生活を振り返り、
自分ができること・できないことや
得意なこと・苦手なことを把握しておく必要があります。


私の場合は

・食べる回数は減っても平気だが、食べる量を減らすと辛い

・運動や筋トレは苦手。やっても続かない

・散歩は好きで歩くのは結構平気

・野菜は好きだけど普段あまり食べていない

・料理は好きだが得意というほどやっていない

・お金のかかることはしたくない

・比較的時間の余裕がある

・きっちりしたルールは守れない

という感じでした。
以上を踏まえて何となく分かってきた私のできる範囲のルールは

①野菜中心の食生活にする

②食事は基本的に自炊する

③食事は一日一食、午前中に済ませるようにする

④食べる量は制限しない

⑤時間のある時移動は徒歩で行う

⑥でも例外は認める

というものでした。

あえて目標設定のないダイエット

ダイエットを始めるにあたって
自分の中で決めていたことがありました。

それは短期的に結果を出そうとしないということです。

短期集中でストイックに行うと
身体的な負担が大きいですし、
自分の性格上目標を達成した後に
気が緩んでリバウンドする可能性が高いと思いました。

今回のダイエットはすっかり中年太りしてしまった
ゆるゆるな体型を引き締める目的もありますが、
それよりも健康的な体づくりを行うことで
将来生活習慣病になるリスクを避けることが最大の目的でした。


それゆえ自分が導き出した基本方針は

『一生続けられる無理のない計画を立てる』
『数値的な結果にとらわれない』

というもので、
あえて目標を設定しないダイエットを行うことにしました。

このスタンスが功を奏し、
ダイエット前に248mg/dlあった中性脂肪の値を
49mg/dlに減らすことができました。
（正常値は35～149mg/dlです）


それにしてもこういう内容のブログを自分で見てみても
とても胡散臭いですね～。
しつこいですがアフィリエイト系ブログではありません。

ダイエットブログはじめます

横浜中華街で回鍋肉を食べ比べていたこのブログですが、
昨年の11月で回鍋肉日記がストップしています。

相変わらず平日・休日問わず横浜中華街を徘徊しているのですが
日記と同じく11月以降回鍋肉ランチを食べていません。


それには理由がありまして、
ダイエットをしており外食を自粛していたからなのです。


元々健康診断のたびに
脂質異常症（いわゆる高脂血症）を指摘され、
すっかり中年体型になってしまった自分を見て
普段から減量しなくちゃなあと思っていました。

そんな折11月に体調を崩してしまい、
数日間食事を摂れない状態が続きました。

元々大食漢で（今でも年齢の割には大食いと言われますがあせる）
回鍋肉を食べているときも
ごはん2～3杯のおかわりは当たり前でしたが、
胃が小さくなったのを契機に
ダイエットに取り組むことにしました。


その結果、約半年程の間に
25㎏程度の減量に成功しましたニコニコ！！

減量後会う人会う人に
『どうやって痩せたの？』と質問されることが多く、
自分なりに気を付けているポイントがいくつかあるため
せっかくなのでこれからブログに綴っていこうと思います。

ちなみにダイエットは我流で
いかなる組織・団体とも関係ありませんし、
アフィリエイト系ブログでありがちな
商品の宣伝や勧誘等も一切ありません。

ただし本当に我流なので
このダイエット方法が万人に通用するとは思っていません。
あくまで一事例としてご覧いただければ幸いです。

サンドッグイン神戸屋東神奈川駅店でパンビュッフェ


今日は前々から気になっていた
JR東神奈川駅の改札を出てすぐ左手側、
建物で言うとCIAL　PLATの2階にある
『サンドッグイン神戸屋東神奈川駅店』に行ってきました。
この店名一度聞いただけでは覚えられませんあせる


目的はランチビュッフェです。
口コミではかなり評判が良く
行列で並ぶこともあるそうです。
そんな情報を仕入れていたので10時50分にお店に到着すると
一番乗りでした。
『平日だしわざわざ早く来るほどでもなかったかあ。』と思っていると
気づけば開店時間には10人程の行列となっており、
開店15分後にはほぼ満席となっていました。
確実に並ばず入店するには
11時に到着していたほうが良さそうです。


オープンの時間になると店員さんが声をかけてくださり
店内の階段を上がって2階のイートインスペースへ行きます。
2階入り口にはレジがあり、
先にお会計をし、ドリンクを1杯選択します。
￥994です。


『無料でスタンプカードをお作りできますが
お作りしてもよろしいですか？』と店員さんがおっしゃるので
作ってもらいました。


300円で1個スタンプが押してもらえるので結構たまりそう。
本日私が滞在中に2名スタンプの特典を利用されている方がいました。


店内はこんな感じです。
窓が広くて開放感がありますが、
テーブルの間隔はやや狭いです。
店内右奥にはトイレもあります。


ビュッフェ台です。
最初だけ置いてあって後からは姿を消したものもありましたが
補充はとても早いです。
店員さんが少ない割には本当に対応が迅速で
接客もとても丁寧。
人気店の理由は店員さんの素晴らしさにもあるようですね。
下の段はお惣菜系のパンで上の段はスイーツ系のパンが並んでいます。


もうちょっと寄ってみます。
中央にあるのは一番人気のカツサンドです。
カツサンドだけはちょっと補充に時間がかかっている場面がありました。
手前左にはシーザーサラダと、
かぶとブロッコリーのグリルがあります。
少ないながらちゃんと野菜があるのは嬉しい。
野菜の補充も迅速でした。


生ハムやサーモンがたっぷり乗ったパンや
右端にはサンド系のパンが置いてあります。


1皿目はサラダにしました。
ちなみにランチ営業時間内なら
○○分制などの制限時間はありません。
時間はたっぷりあるし、ゆっくり食べましょう。
ドリンクはコーヒーにしました。


スープはコーンスープでした。
パンばかりだと飽きるので口直しにはとても良いです。






テンションが上がってたくさんおかわりしました。
カツサンドは肉厚で本当においしいです。
他のパンも具がしっかりしているので食べ応えがあります。
デニッシュ系のパンやスコーンもおいしかったです。
本当にひとつひとつのパンのレベルが高いので、
ちょっとしたピザ食べ放題のお店に行くよりは
こちらのほうが断然CPが良いですね。
1時間半程滞在したのですが、
調子に乗って食べ過ぎて苦しくなってしまいました。


帰り際階段を下りるとこんな文章が見えました。


1階のテイクアウトの店内を覗いてみると
カツサンドは約600円でした。
ビュッフェでは半分にカットされていたので
一切れが100円分と考えると
やっぱりお得ですね。
食べ過ぎには要注意ですがまた再訪したいです。