1週間で2キロ痩せる！その目的は？

2ヵ月ほど前から

ダイエットしてます

きっかけは

過去最高になった

体重と体脂肪

見た目は痩せてるけど、、、

実は

お腹ぽっこり

メタボなのです〜

見た目も良くなりたいけど

それよりも健康的になりたいから

それで

気になる成果は？

６２キロからのスタートで

減ったり増えたり、、、

減ったと思ったら

↓

あぁーーー2キロ増えた

↓

増えたり減ったり

減ると一喜一憂してますね

ゲーム感覚で楽しんでおります

今週ですねー

1週間で2キロ痩せました

イェーイ✌️

ではどうやって痩せたか

知りたいですか？

知りたいですか〜？

知りたい方

お教えいたします

20万部売れたベストセラー

【血流がすべて整う食べ方】

堀江昭佳さんの著書

この本で書いてある

夕食だけを3日間

断食しました

ダイエット目的と言うよりは

血流を良くして

体調を整える目的でもあります

もし興味あるかたは

この本を読んで下さいね

(夕食断食は自己責任でお願いします)

この本で勉強になった事は

【血流】を良くすることが大切な事

ヘアースタイルが

美しくなるためには

髪の素材が良い事です

髪は漢方では

【血余】と言われて

血の余ったものです

血を多く作り

巡りを良くする事が

大切なのですね

内面的な健康も必要ですよね

健康的で美しく

そんな美容を目指してます

それでは又

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