歩数不足

朝夕の散歩以外は、いつも涼しい部屋のソファでうつらうつら、、、

脳みそが解けそうになり、たまに立ち上がり 用もなくウロウロ

手を上げおろしたりスクワット、、屈伸運動くらいかな、、、

朝食

夕散歩　わちゃわちゃ柴集団

多分ベルは自分も柴犬だと思っているのだろう

夕食は婿君と 「ごはんや」へ、、

珍しくご飯と味噌汁をチョイス、、ビールなし