アイスごぼう茶

ごぼう茶 を夫にもっと手軽に飲んでもらうべく、冷たいバージョンを常備することにしました。
飲みたいという割にあたたかいのは私が淹れないと飲まないので・・・
自分でも自由に飲んでくれ！ってことで。




煮出して冷蔵庫へ。

冷たい方が飲みやすい気もします。
単にごぼう味のお茶に慣れただけ？かもしれません。


それなりにおいしいのでオススメです

満ちまくり

夏休み中は子供が多そう、という理由でず～っと行っていなかったプールに行ってきました。
夫も行ってみたいというので一緒に。


自転車で30分ほどかけてプールに行き
小一時間ほど泳いで、また30分自転車で帰る・・・
これが・・・結構キツイ。
なにがって疲れた体に自転車が。
初めていった夫はだいぶ疲れたみたい。


途中で休みたい～ってことで帰りがてら夕飯は焼肉＆ビール

 
　
大人になるにつれ肉は少しで満足するようになったのですが、この日は運動したおかげでがっつりいけました。


そしたら翌朝。
びっくりするくらい元気
エネルギーが満ちあふれている感じ
普段も普通に元気でしたけど、これは明らかに違う！


やっぱり大事なんですね。
運動と肉！
そういえばどっちも欠けていたわ
わたし、やや草食でした。そういう主義でも何でもないんだけど年々 肉＜野菜 になってました。


野菜を多くとるのはいいことだと思っていたんだけど・・・
実はエネルギー不足だったのかも？
そういえば健康診断のとき動物性なんたらの摂取が足りないって言われたような・・・。


これからは体を動かして肉を食う！
はまりそうです

造顔マッサージ

ブームには遅れてのる方です。



いまさら、ですかね～・・・
造顔マッサージ始めてみました

マッサージクリームは惜しみなく使えそう！という理由でちふれ。



マッサージクリームよりコールドクリームの方が評判が良いのでこちらに。
マッサージも可のクレンジング。


だけどこれ結構指滑りがよくて、圧力をかけにくい・・・
普通のマッサージには良さそうですけど、イタ気持ちいいくらい圧をかける造顔マッサージには滑りすぎだったかも


しばらく使ってみて他探そうかな～。