今日の宮崎牛とはまったくレベルの違う晩ご飯(^-^;
ここ数日、夜は1人なので冷凍食品とか今夜みたいな感じ。
一人暮らししたら毎日こんな感じになるんだろうな(＝◇＝;)
無料で置いてあったニッセン読みながら
とりあえず炭水化物(笑)
今日も１日お疲れさまでした☆
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今日の宮崎牛とはまったくレベルの違う晩ご飯(^-^;
ここ数日、夜は1人なので冷凍食品とか今夜みたいな感じ。
一人暮らししたら毎日こんな感じになるんだろうな(＝◇＝;)
無料で置いてあったニッセン読みながら
とりあえず炭水化物(笑)
今日も１日お疲れさまでした☆
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久しぶりにみやちく
でランチ☆
私はお気に入り5食限定宮崎牛ハンバーグ
旦那くんは鉄皿ロースの200ｇ
このボリュームハンパない＼(^_^)／
メルマガ会員になるとランチがかなりお得
鉄皿ロースなんてお肉100gでも200ｇでも同じ値段で1500円
今週はスタミナつけないとo(^-^)o
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私はお気に入り5食限定宮崎牛ハンバーグ
旦那くんは鉄皿ロースの200ｇ
このボリュームハンパない＼(^_^)／
メルマガ会員になるとランチがかなりお得
鉄皿ロースなんてお肉100gでも200ｇでも同じ値段で1500円
今週はスタミナつけないとo(^-^)o
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こんばんわ☆
最近、ジムに行くとお風呂で顔見知り&挨拶程度のおばちゃま達に
『何でそんなに泳ぐの
』って聞かれます(￣∇￣；)
それは、私も知りたい(笑)
サウナで久しぶりに会った方にも
『たくましくなったね～！！』って言われたし。。。。(ﾉ_-｡)
マスターズ九州大会まであと1週間
昨日の2部練習で動かない体でしたが、、、
今日は市民プールまで
を出すからとお誘いをもらったので行ってきました(^▽^;)
腕が上がらなくて練習にならなかった
メドレーのターン練習も踏ん張りがきかずにズルズルすべるし(TωT)
本当に、体中が痛くなるまで泳がなくていいのにね～
この1ヶ月、バカみたいに泳いだ(￣∇￣；)
バカみたいに泳いだから？2週間でかなりの体重ダウン
今日も市民プールで測ってみました。
↓↓
8月23日の計測
↓↓今日9月8日の計測
体重も体脂肪も落ちすぎだから！！(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
私をここまで泳がすのはいったい何なんでしょ
大会終わったら抜け殻のようになるつもりですww
実家にも帰るし
プールの帰りはみんなで腹ごしらえ
福重ってところにある五福 とう中華へ
大好きなパリパリあんかけそば
たまたま見かけたから入ったお店だったけど、良い味でした☆
昨日の2部練もし、今朝の飛び込みにも行ったのに。
さらに『今から泳いで来ます』っていう私以上におかしいメンバーとw
ハーゲンダッツの話になりセブンでGET
前から気になってたんだよね(＾＾)
コレ、かなりおススメ
大会のスケジュールもらったけど、なんか私の出場種目が集中してて。。。
スタミナ大丈夫かな(・_・;)
最近、ジムに行くとお風呂で顔見知り&挨拶程度のおばちゃま達に
『何でそんなに泳ぐの
』って聞かれます(￣∇￣；)それは、私も知りたい(笑)
サウナで久しぶりに会った方にも
『たくましくなったね～！！』って言われたし。。。。(ﾉ_-｡)
マスターズ九州大会まであと1週間
昨日の2部練習で動かない体でしたが、、、
今日は市民プールまで
を出すからとお誘いをもらったので行ってきました(^▽^;)腕が上がらなくて練習にならなかった
メドレーのターン練習も踏ん張りがきかずにズルズルすべるし(TωT)
本当に、体中が痛くなるまで泳がなくていいのにね～
この1ヶ月、バカみたいに泳いだ(￣∇￣；)
バカみたいに泳いだから？2週間でかなりの体重ダウン
今日も市民プールで測ってみました。
↓↓
8月23日の計測
↓↓今日9月8日の計測
私をここまで泳がすのはいったい何なんでしょ
大会終わったら抜け殻のようになるつもりですww
実家にも帰るし
プールの帰りはみんなで腹ごしらえ
福重ってところにある五福 とう中華へ
大好きなパリパリあんかけそば
たまたま見かけたから入ったお店だったけど、良い味でした☆
昨日の2部練もし、今朝の飛び込みにも行ったのに。
さらに『今から泳いで来ます』っていう私以上におかしいメンバーとw
ハーゲンダッツの話になりセブンでGET
前から気になってたんだよね(＾＾)
コレ、かなりおススメ
大会のスケジュールもらったけど、なんか私の出場種目が集中してて。。。
スタミナ大丈夫かな(・_・;)
マスターズ九州大会前、最後の2部練の最終日＼(^_^)／
頑張った
↓今日の朝練メニュー
あとは当日までは調整しながら自己ベスト目指して頑張りますp(^-^)q
チームのエースたち
午後練習も頑張ったよ～
ご褒美☆
頑張った
↓今日の朝練メニュー
あとは当日までは調整しながら自己ベスト目指して頑張りますp(^-^)q
チームのエースたち
午後練習も頑張ったよ～
ご褒美☆
おはようございます
久しぶりに良い天気で気持ちのいい朝をむかえてます
気温もかなり下がってすごしやすい
昨日の家ランチはエビチリにしました
で、夜はモスの宅配♪
宅配限定の山もりポテトセット食べながらの旅番組鑑賞
アイスランドにオーロラ見に行きたい☆
今日もハッピーな1日を
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久しぶりに良い天気で気持ちのいい朝をむかえてます
気温もかなり下がってすごしやすい
昨日の家ランチはエビチリにしました
で、夜はモスの宅配♪
宅配限定の山もりポテトセット食べながらの旅番組鑑賞
アイスランドにオーロラ見に行きたい☆
今日もハッピーな1日を
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