台風

今日は台風だった。でも、夕方たくさん寝れて元気になった。明日起きていろんなところの被害が少なければ良いなあ

銭湯

今日は銭湯に行った。なかなか屋根のペンキ塗りの疲れが抜けない。筋トレもやらなくちゃ。ドラムはサボりました。でも、それが良い!体重も減ってはいない。自己コントロールが全て。痩せようと思って痩せないのには何か理由があるはずだ。意識をしっかり持つことが大事

そーい

今日は仕事がなかったので屋根を塗った。練習は必要。豊かな暮らし。酒飲んだ。