ご訪問ありがとうございます
よかったら覗いってくださいね
この前たまたまテレビをつけたときに
日曜日の初耳学という番組で
なかやまきんに君が出演してました
筋トレ方法などを紹介していく中で
ダイエットが続かない等の悩みを抱えた
タレントさんに対しての言葉に
ハッ
とさせられたので
紹介させていただきます
他人と比べるとき
他人のできたことと
自分のできなかったこと
を比べがち
ダイエットのことに関しての
アドバイスでしたが他のことにも
言えるな〜と思ってしまいました
育児においても
あの子はもう〇〇できるのに
うちの子はまだできない
とか比べちゃうことあったな〜と
なんでもっと我が子のできること
たくさんあるのに…なんで
できないところに視点がいって
しまうんだろうな〜と
なんだかその言葉をきいて
なんだかハッとしました
もっとたくさん良いところ
できるところ見つけて我が子に
伝えていきたいな〜と思いました
娘すくすく成長中
ちなみにダイエットに関してですが
もうすぐ産後3ヶ月経ちますが
妊娠で8キロ増えた分は
残り1キロとなりました
せっかくなら見た目も変えたいので
最近は二の腕と太ももの筋トレや
マッサージを頑張っています
肩と腰がバキバキなので
ストレッチも意識してます
このポールに仰向けになって
身体を伸ばすだけで気持ちがよい
あとこのフォームローラーは
かなりおすすめ
おしりや太ももの外側や
脇のあたりなどほぐれるほぐれる
部位ごとに使い方は様々
程よい硬さで痛気持ちいい感じで
お気に入りです
身体をほぐして労わりながら
日々頑張っていきたいですね
今日の夜から
楽天お買い物マラソンですね
クーポンなどを利用しながら賢く
買い物したいな〜と思います
それでは
