ダイエット始めて5日目

ゆるダイエット始めて5日目の朝90.5キロで、-1.5キロ。

運動は特にせず、夕食を軽めにして、ご飯は雑穀米に。

いつも長続きしないので、出来る範囲からやっていこうと思ってます。