ぽちぽち日記

昨日に続きプール！

水中ウォーキングは左足の膝と足首の

リハビリのため

泳ぐのは昔泳げた自分を取り戻すのと

太ももの筋力取り戻したいから

半分ずつ交代するのはその両方をするため

横泳ぎと平泳ぎなら25m

クロールは15mが限界だし

そもそもそクロールは苦手

でもなんとかなりそう🤗

一歩すずつ前へ👍