練習＆撮影

今日もDEEPジムのプロ練習に行った

こんな大変なときだけど練習だけは
休む訳にはいかない。

着いたら今日も勢ぞろい！

このプロ練習のメンツは海外のチームにも負けてないと思う。

なぜかPRIDE、DREAMと煽り映像を
作っている佐藤大輔さんとスタッフ達がいた。

青木選手や菊野選手の撮影のためだと
思われる。

練習後は青木さんにポジションの移行の仕方を質問した。

そしたら的確なアドバイスで納得。

グラップリングレベルもまだまだ
伸ばせるはず。

そして急遽、俺も撮影に参加。

今成さんと一緒に撮影することに。

何の撮影に使われるかは近々分かると
思うのでお楽しみに！

今成さんはお決まりの鼻ほじりポーズ

ポイっと捨てるアクションまで…

カメラがアップで俺に向けられたので
俺も鼻ほじり やりましょうか？

と佐藤さんに尋ねると

いや、お前はそういうんじゃない！

と一言…

全然やってもいいけどね…

さて今週も
だいぶ疲労も溜まってきた…

土曜日までは今週も頑張ろう。

またポテトチップス食いてぇなぁ～

おしまい

月曜日

朝はニュース見てたけどもう辛い情報ばっかで悲しくて見てられない…

今週始めの

今日は昼からDEEPジム行ってプロ
練習に参加してきた。

地震の影響とかでいるかなと思ったけど青木さんやら北岡さんやら菊野さ
んやらその他勢ぞろいしてた。

自分が来ると

え？

どうしたの？

みたいな感じで苦笑い

俺は毎週来てますみたいな感じで
ちわっす！って入って参加

緊張感もった良いスパーリングが
できた。

しかしまだまだ…

また来よう。

帰りは総武線がほとんど機能してないので新宿駅まで行って帰ることに。

そしたら駅で東北災害の募金活動してたから募金した。

1000円だけど…

でもみんなが1000円募金したら凄い
金額になるでしょ？

自分が出来ることは募金をしてあげる
ことしかない。

また来たときは募金しよう。

おしまい

昨日の夜

ざっと昨日夜に食べた食事

その他クッキーなど、とにかく最近食べていない物を
腹一杯食べた。

チートデイって言ってボディービルの人が減量のときに
したりするらしいんだけど

減量で低脂肪、低炭水化物でカロリー制限をして
減量をしていくとそのうち代謝が落ちて体重の落ちが
鈍くなる

そこで週に一度だけ高カロリーにして落ちた代謝を
戻してあげるんだって。

あとストレス抜きにもなる。

ただこれは食べた次の日はまたしっかり減量食に
戻すことが大事。2日目も高カロリーにしたら元に
戻ってしまう。

だから今日はまたしっかりとした食生活。

そう言えば昨日の夜は代謝上がって寝汗かいた。

今週も解禁日まで練習に調整頑張ろう！

解禁日

今週は練習に食事に減量頑張った。

そして今日は食事の解禁日です。

まずはサブウェイでパンのサンドから
スタート。

パンとか久しぶりに食べた。

続く…

地震

凄かった…

東北はこれよりもっと強いと思うと
恐ろしいな。

しかし電車が全部止まってしまい渋谷
から帰宅が出来ない…

閉じ込められた…

みんな帰宅出来ないからただでさえ人
が多い渋谷がもうパンパン…

仕方ないからカプセルホテルのサウナ
でのんびりお風呂入ってた。

ここのお風呂は人工温泉！気持ち良い

また入ろう！

今日は練習オフにしようと思って
たからちょうど良い。

サウナ→水風呂繰り返して疲労回復

お風呂終わって外に出ると帰れない
人でいっぱい
みんなガタガタ寒さで震えてる…

俺は1人ポカポカ。

頭はポカン


おしまい

アロマ

今は就寝前にアロマ必須だよ！

ちゃんとアロマ液も何個か持っていて
日によって変えてるよ

…

って


誰が似合わないってこら！

オフ

今日は疲れ溜まってきたから練習を
オフにした。

回復に専念するため銭湯にいったよ。

青山にある銭湯。オススメです。

ここには人工の高濃度炭酸泉がある！

炭酸泉→サウナ→水風呂を4セット

血流良くなって気持ち良すぎ！

そのあと家に帰宅してから
30分程ゆっくりランニングした。

これも乳酸抜く疲労回復のため。

練習も大事だけど、それと同じぐらい
オフのケアも大事。

とりあえず今は完全にスイッチ入っています！

いつ切れるか分かんないけど…

野菜ジュース

また飲み始めました。

飲むときは憂鬱です…

知っていると思うが基本的に俺は
野菜食べれませんm(_ _)m

でも準備に入って行かないとなので…

野菜食べたら食感と味を食らって苦痛なのでこの濃い野菜ジュースで摂取
します。

飲み方は前に書いたように味を味合わないために一気飲み！一気に飲んだ
ら
あらかじめ用意してある水を急いで
飲んで口の中の味も消す。

何でみんな同じ人間なのに野菜を
食べれる人と俺みたいに食べれない人がいるんだ？

どこが違うんだろう？

人間じゃないのか…？

おしまい

今年はやらかすよ

そろそろ試合がしたいなぁ～

うずうずしてきた

近々良い発表が出来ればと思う。

でもさぁ

試合がしたいなぁ～ なんて言うけど
考えると俺のファイトスタイルは
簡単に言うと倒して殴るって感じ
だから

試合がしたいなぁ～ ＝ 誰か倒して殴りたいなぁ～ なんて言ってるようなこと
でしょ？

質悪いね…

そんなこと言ったら格闘技なんて
出来たもんじゃないな

まぁトレーニングした成果を出す
発表会って感じでいいな。

ってそんな深いことを最近考えたりも
しちゃってます


とりあえず準備に入って行こう！

そういえば今日UFCを観た。

日本から出場した福田 力選手の試合を
見たんだけど誰がどう見ても3-0で文句無しの判定勝ちのはずが…

3-0の判定負け…

いまや世界最高かもしれない舞台で
こんなことあっていいの？

していいの？

相手は勝ち名乗りをうけて喜んでる…

ぶっ飛ばしたい

ジャッチにもう一度ビデオ見せさせて
ミスって認めさせたい

ジャッチもぶっ飛ばしたい

勝つのが大変なUFCの舞台でしかも
あの階級での勝利を負けにさせられた
のは痛すぎる

こんどアメリカに行ったらジャッチに
会って抗議してやろう


あ…


…


ても俺、英語しゃべれないんだった…

でもぶっ飛ばすことは出来るな

おしまい

2011/02/27

アメリカから日本に帰って来てからの
お話。

ウィッキーさんはAACCに練習来ると
よく大塚と行ったね？大丈夫だった？
なんて聞かれるみたい…

ところが俺は俺でウィッキーさんの
関係者らに会うと
よくウィッキーと2週間もいれたね？
大丈夫だった？なんて聞かれる…

2人とも気を使わないせいかいたって
普通だったが…

マイナスとマイナスでブラスって
ことか？

ん？

…


意味わかんねぇ


おしまい