いつも買い物をする時は、
少し遠いが４３号線の南側にある山陽マルナカに行っている。
だって安いんだもんね★
で、急いでたりする時は近所の関西スーパーでお買い物♪
しかし今日は祝日で月曜日。
関ス（関西人は関西スーパーをそう呼ぶ）は毎週月曜日に１０％OFFで買い物ができる。
どっかの大手の『２０日、３０日は５％OFF♪』みたいな感じ。
お陰で関スの前は駐車場待ちの車で大渋滞(-_-;)
だから近所のショボいコープに行きました。生協ってヤツね。
ヤリイカを購入し今夜こそは真っ黒なイカ墨パスタを作ろうと思っとったのです。
家に帰りイカを出してみると、すでに墨袋が破れているではないか！！
なんちゅう商品置いとるんじゃ！！消費者ナメてんのか？
西宮市のK陽園のコープさんよぉ。
もう二度とコープでは買い物しません。
サイレントコンプレーナーは怖いんだぜ！！クレーム言ってくれるお客さんの方が１００倍有りがたいよね。
だってサイレントコンプレーナーはもう二度と来ないだけでなく、他の顧客も引きはがすからね。
と、言ってもスーパーで魚介類買う方が悪いのか？
やっぱり少し遠いはJR西宮の鯛将サンとこの魚が安くて安心できるね★
お陰で今日のイカ墨パスタが汚い色になっちゃったじゃないか！！
くそ！！
本日の身体データ
体重：82.7㎏（0.1㎏減）○
体脂肪率：20.7%（0.3%増）×
内臓脂肪率：9.5%（変化なし）△
体感皮下脂肪率：13.3%（0.2%増）×
骨格筋率：34.6%（0.2%減）×
基礎代謝：1836%（4㎉減）×
身体年齢：42歳（変化なし）△
Oh！
コレは危ない兆候だ。
昨夜の麻婆茄子が多すぎたかな？
本日の食事
朝食：トースト
昼食：エビフライ定食
夕食：ヤリイカのパスタ＆牛蒡のかき揚げ＆ビシソワーズ
少し遠いが４３号線の南側にある山陽マルナカに行っている。
だって安いんだもんね★
で、急いでたりする時は近所の関西スーパーでお買い物♪
しかし今日は祝日で月曜日。
関ス（関西人は関西スーパーをそう呼ぶ）は毎週月曜日に１０％OFFで買い物ができる。
どっかの大手の『２０日、３０日は５％OFF♪』みたいな感じ。
お陰で関スの前は駐車場待ちの車で大渋滞(-_-;)
だから近所のショボいコープに行きました。生協ってヤツね。
ヤリイカを購入し今夜こそは真っ黒なイカ墨パスタを作ろうと思っとったのです。
家に帰りイカを出してみると、すでに墨袋が破れているではないか！！
なんちゅう商品置いとるんじゃ！！消費者ナメてんのか？
西宮市のK陽園のコープさんよぉ。
もう二度とコープでは買い物しません。
サイレントコンプレーナーは怖いんだぜ！！クレーム言ってくれるお客さんの方が１００倍有りがたいよね。
だってサイレントコンプレーナーはもう二度と来ないだけでなく、他の顧客も引きはがすからね。
と、言ってもスーパーで魚介類買う方が悪いのか？
やっぱり少し遠いはJR西宮の鯛将サンとこの魚が安くて安心できるね★
お陰で今日のイカ墨パスタが汚い色になっちゃったじゃないか！！
くそ！！
本日の身体データ
体重：82.7㎏（0.1㎏減）○
体脂肪率：20.7%（0.3%増）×
内臓脂肪率：9.5%（変化なし）△
体感皮下脂肪率：13.3%（0.2%増）×
骨格筋率：34.6%（0.2%減）×
基礎代謝：1836%（4㎉減）×
身体年齢：42歳（変化なし）△
Oh！
コレは危ない兆候だ。
昨夜の麻婆茄子が多すぎたかな？
本日の食事
朝食：トースト
昼食：エビフライ定食
夕食：ヤリイカのパスタ＆牛蒡のかき揚げ＆ビシソワーズ
ヤリイカのパスタは中途半端なイカ墨の量のせいでとても汚い色になってしまいました(T_T)
でも味は完璧だったよ♪
次こそは真っ黒黒スケなイカ墨パスタを作ってやる！！
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