「ありのままの自分になるの～」という節の歌が流行っているようだ。
私がたまたまつけたテレビの中では映画館の観客が全員で手を広げて歌っていた。
レットイットゴー（これでいいのかまわない）
これでいいの
自分を好きになって
これでいいの
自分を信じて
自分全肯定＆自分への励ましが、ふんだんに盛り込まれた歌だった。
社会現象になっているくらいですから、「肯定感」の欠如が蔓延しているのかもしれませんね。
映画でこの曲が流れる場面は、今までの自分から、本来の自由な自分に変わった自分に対して、それを肯定するために「これでいいの」と歌っている。
映画は見ていないのでストーリーはわからないが、恐らく今まで人の目ばかり気にして、おとなしい素直な女王を演じてきたが、全然楽しくないし、苦しい。
それが耐えられなくなり、本来の自分の素のエネルギーを表現して自由になった。
でもそんな時には「わくわく感」と同時に必然的にセットで「恐れ」も出てくる。
今までと違う自分で大丈夫なのか？と言う不安感が顔をもたげてくる。
自由とは怖いものですからね。
で、自分の中からフツフツと出てくる恐れを制御するために「これでいいの」の言い聞かせてるわけです。
今の自分を好きになって、信じて・・・・これで大丈夫よ。。。と自分を安心させてるのです。
ものすごく全うな心の使い方です。
理想的ですよね。
しかし変わってもいないのに、苦しい自分に対して「これでいいの」を使うのは本末転倒
今の精神世界でよく使われる「今の自分を受け入れる」
殻に閉じこもり、身動き取れない自分を、、、、
そういう状況だと理解する（自分を知る）事は大事です。
しかし殻に閉じこもって恐れや苦しさを感じている自分を好きになるのは難しいと言うより不可能。
自分を好きなる、受け入れると言う言葉の前に・・・・やることがある。
自分を好きになるのはそれからだ。
まずは自分を感じる（苦しのか、悲しいのか、不安なのか怖いのかなど）
そして自分を知る（どうして苦しいのか・・・どうして不安なのか・・・・で、私はそこから出たいのか？）
自問自答した答えが実現するベクトルで行動する（具体的に変化できる方法をやってみる）
そういう事をしないで、今の現実を「これでいい・・」では苦しいままです。
ポジハラと言う言葉が最近あるようですが、無理やりポジティブになる事を言うらしいです。
いくらポジティブに捉えても本質的に苦しいのであれば、ずっとそのまま。
表面的にでもポジティブに捉えていれば、いつかは楽になる日が来る・・・・と言うのは幻想。
楽になる日は来ません。
しかし。。。自分をだまして、しっかりと自分に騙されれば楽になる日はくるかもです。
まぁそれは楽になると言う事ではありませんが・・・・・
感じないように感覚をマヒさせる麻酔を打ち続けているのと同じです。
打ち続けなければなりませんし、だんだん強力な麻酔薬になってきて・・・そのうちオーバードーズと言う事になるでしょうね。
まぁ肯定は間違っていないし、否定するよか何百倍も良い。
その通りだ・・・・と私も思う。
しかし「これでいいの」では全肯定とは言えない。
詰めが甘い(笑)
「で」ではなく「が」だ。
これはいつもブログで言っているが
「これがいい・・・」
である。
これがいいんだから、構わないで！！
これなら全肯定だと言える。
なので・・・もしも苦しいのに、悲しいのに、
無理やりポジティブに捉えていたとしたら、「これがいい」とは言いにくいし、たぶんそれは言えない。
だって「これでいい」と言っても、深い所では苦しい事は感じているのだから「これがいい」と言えるわけがない。
所詮「これでいい」の諦め感的言い回し止まりでしょう(笑)
「これがいい」と言える生き方をどうすればできるのか・・・それは人それぞれ違います。
なのどこれをやれば誰でも楽になれると言うものを提示する事はできません。
ただ雪の女王が「これでいいの～」と歌う場面のように、心をリリースするための心のカギのありかは提示する事はできます。
これは一つの考え方だけなのですけど・・・ね。
他人が自分に対して何を思っても所詮、他人は他人。
私の人生は私が背負いっている。
自分が思うように生きて何が悪い！！くらいに思えるか・・・・ここが勝負だと思います。
凄い自分勝手な人間になりそうだと言う言葉が聞こえてきそうですが、これぐらいで丁度いいように思います。
日本民族はそこまで自分勝手にふるまうように躾けられていないのです。
もちろん例外もありますが、概ね・・・・大勢と協調して生きる事を躾けられている。
だからこういう閉塞感の強い国なってしまって、窒息しかけている人が大勢いるわけです。
なので自分の思うように生きて何が悪い！くらいで世界的には丁度いいように私は感じるわけです。
極論言えば人のことなんてそんなに考えなくていいから自分が楽しくなる事しょうぜぇ～って事です。
起こってきた事がどんな事であろうとも・・・・自分が引き受ける。
だから文句言わせねぇ～の覚悟も、どこかで買ってきてカバンに入れておく必要もあります。
売ってなければ自分のモノを捻出して絞り出してくださいね。
多分それが他人をも楽にさせる事に繋がるのだと感じるのです。
が・・・・残念ながら私もまだまだできていません。(^_^;)
人の事が気になるのは自分に原因があるからです。
自分の中の肯定できない部分を外側が見せてくれている。
だから気になって仕方がない。
だから気になる人がムカツクわけです。
自分にムカついていると言う事ですよね。
人は基本、自分にしか興味がない生き物である。
だから人が気になると言う事の事象をよく見ると、自分と同じモノを見てムカついている事が多い。
体験的にそう思います(笑)
自分の現実に対して「これがいい」と思えれば「自分が好き」になるし「信じる」事ができる。
これでいい
は、、、やめて
これがいい
と思える所まで自分を持っていければ、そこからがスタートだと私は思うのです。
本来の自分のエネルギーを全放出できる準備ができたと言う事なのでしょう。
ポイントは
「が」ですよね～(笑)
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さてここからは告知です。
天袋を掃除していたら懐かしいお皿が出てきました。
昔、セブンイレブンで何かシールを集めたら、貰えたお皿です。
ラスカルとフランダースの犬。。。。１０枚あります。
箱もあります。
多分、一生使う事はないでしょう。
もし欲しい方がいたら東京都三鷹市まで取り来ていただくか、送料を負担していただければ差し上げます。
ご希望の方はアメプロのメッセージをください。
