PMS・生理 産後 更年期 ドンと来い！
ホルモンの揺らぎで「まつげが抜ける・伸びない」理由と、Otoraの弱らせないまつげパーマ
「最近、まつげが抜けやすい」
「美容液を塗っているのに効かない気がする」
「短い毛ばかりで生え揃わない」
ケア不足ではなく、女性ホルモンの揺らぎが関係しているかもしれません
女性の体は
PMS・生理、産後、更年期と
一生の中で何度もリズムの切り替えが起きます
その影響は肌やメンタルだけでなく
実はまつげの毛周期にも出ます
この記事では、
女性ホルモンとまつげの関係（専門編）
PMS・生理／産後／更年期で何が起きるか
美容液が効きにくく感じる理由
揺らぐ時期にこそ必要な「弱らせないケア」
Otoraのプレミアムまつげパーマで整える理由
を深掘りします。
1. まつげにも毛周期がある（基本だけど重要）
まつげは「伸び続ける毛」ではありません
髪と同じように毛周期があり
一定期間で生え変わります
成長期：伸びる時期
退行期：成長が止まり、毛根が縮む
休止期：抜けて、新しい毛に切り替わる準備
この中で、仕上がり（長さ・密度・ハリ）に一番影響するのが
成長期をどれだけ保てるかです
2. 女性ホルモンがまつげに関係する理由
女性ホルモンの中心は
• エストロゲン（卵胞ホルモン）
• プロゲステロン（黄体ホルモン）
エストロゲン： 毛が育つ環境を支える
エストロゲンは、毛を直接生やすというより
毛包（毛の根元）周囲の環境に影響し、結果的に
• 成長期を保ちやすい
• 毛が細くなりにくい
• 抜けにくい
という状態に寄与します。
プロゲステロン：むくみ・皮脂・水分保持の揺れに関係
プロゲステロンは黄体期（生理前）に増え、
• むくみ
• 皮脂
• 体温
などを変化させます。
目元は皮膚が薄く、むくみが出やすいので
「目が重い」「まつげが下がる」「触りたくなる」
につながりやすいのが特徴。
つまり、ホルモンの変化は
毛周期＋目元環境（むくみ・皮脂・炎症）の両面から影響します。
3. PMS・生理期に起きやすい「まつげの変化」
✅ よくある体感
• まつげが下がる
• 抜けやすい気がする
• 目元が重い／かゆい
• メイクが決まらない
🔍 体内では何が起きている？
黄体期〜月経開始にかけて
エストロゲンが低下し、プロゲステロンも変動します。
この時期は
• むくみやすい
• 皮脂が増えやすい
• 炎症が起きやすい
• 自律神経が乱れやすい
というコンディションになりやすく、
「触りたくなる → 摩擦が増える → まつげが弱る」
のループに入りがち。
⭐ Otora的ポイント
PMS・生理期は
育てるより先に
刺激（摩擦・牽引・クレンジング摩擦）を減らすだけで差が出ます
4. 産後に起きる「抜け」の正体
✅ 産後の抜けは「異常」ではなく、切り替え
産後はエストロゲンが急激に低下し、
頭髪でよく知られる「産後脱毛」と同様の仕組みが
まつげにも起きることがあります。
妊娠中にホルモンが高い状態で
成長期が保たれていた毛が、出産後に
一斉に休止期へ移行しやすくなる
✅ よくある体感
• 急に抜けが増える
• 短い毛ばかりに見える
• 美容液の効果がわからない
⭐ Otora的ポイント
産後は「取り戻す」より
これ以上弱らせないが正解
• こすらない
• ビューラーを減らす
• まつげに余計な刺激を入れない設計にする
マイラミネーションとカラーティントがオススメ
これが回復を早めます。
5. 更年期で起きる「細くなる・減る・揃わない」
更年期はエストロゲンが慢性的に低下しやすく、
体の土台（骨・皮膚・粘膜・血流）も変化します。
✅ よくある体感
• まつげが細くなる
• 密度が減る
• 生え揃わない
• 目が乾きやすい（ドライアイ傾向）
ドライアイ傾向が強いと
「かゆい・違和感」で触れてしまい、摩擦が増えることも
⭐ Otora的ポイント
更年期は
攻める育毛より
毛周期を乱さない環境づくりが優先。
まつげ美容液は
「効かない」のではなく
土台が不安定で実感がブレることがよくあります。
だから揺らぐ時期ほど「育てる」より「弱らせない」
ホルモンの変動自体は止められません。
でも、弱らせる要因である
• 摩擦（洗顔・クレンジング・目を擦る）
• 牽引（ビューラー・引っ張り）
• 炎症（花粉・乾燥・刺激）
は、今日から減らせます。
ここが、まつげの未来を分けます
7. Otoraのプレミアムまつげパーマで整える理由
Otoraのまつげパーマは、ただ上げるのではなく
「揺らぐ時期でも負担が増えない仕上げ」を重視します。
🌿 まつげパーマができること
1）触らなくて済む目元を作る
→ 目に毛が入りにくい／視界がクリア／無意識タッチが減る
2）ビューラー摩擦ゼロ
→ 牽引刺激を減らし、毛周期を守る
3）今ある毛の長さと量に合わせて仕上げを最適化
→ まつげが短い時期でも、弱らせずに魅せ方を作る
マスカラ無しで行きたい方は、カラーティントがオススメ
（必要な方には）
頭のエネルギー調整で、揺らぎ由来のモヤモヤをケアする選択肢も。
PMSも産後も更年期も、怖くない
女性ホルモンは一生揺らぎます
でも、まつげは
その時々に合わせて整えられます
揺らぐ時期ほど大事なのは
「育てる」より
「弱らせない」こと。
まつげが整うと鏡が楽しくなる。
心が整うと明日がちょっと楽しみになる。
PMSも産後も更年期も、
ドンと来い！
一人で抱え込まず、気軽にご相談くださいね🕊️
追記
強い目の痛み・視力の変化・充血が長引く場合は眼科へ。
生理や更年期症状がつらい場合は婦人科相談もおすすめです。
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