【日常】アーモンドチョコダイエット？

こんばんは！おとぴーと申します。


今年の健康診断がいよいよ来週となりました。去年の健康診断でメタボ判定を受け、9月から保健指導を開始、腹囲の減少に取り組んできました。


現在の状況はこちら↓



これまでの推移はこちら↓


この半年間、主にやってきたこと。

・お昼ごはんを菓子パン→社食に置き換え

・毎日、体重と腹囲の記録をつける

・アーモンドチョコ食べまくる 笑

最初の保健指導の面談のときに、間食はしていますか？と聞かれて、していないですが、イライラしたときにアーモンドチョコを食べます、と言ったら、アーモンドはいくら食べても体にいいから大丈夫です、と言われ…。ホントなんだろうか？ひとまず、この半年間は食べまくっていますが、体重は減少傾向です。ホントにいいのかなあ？


このままいけば、今年はメタボ判定を逃れられそうです。あと1週間、ラストスパート頑張ろうと思います。