その１つが娘がやる事をノートに書いてその通りにやってもらうです
順番も考えて書いてあげています
これは、ADHDの特徴である
やる事の優先順位をつける事が苦手 たくさんの指示を覚えられないこれらのために、はじめました
これができない事だとわからずに相当、怒ったり怒鳴ったりしてしまいました
効果は、抜群でした
1、顔を洗う
2、着替える
3、朝ごはんをたべる
4、薬を飲む、薬をしまう
5、歯を磨く
6、制服をきる、ハンカチとティッシュを確認
7、お弁当をしまう
朝のノートは、こんな感じにしました。
終わったら自分でチェックをつける事になっています
朝起きてからの流れがとってもスムーズになりましたよ
それの他にも、私が用意していた着替えも前日に自分で用意するようになりました
それが初めてわかった時は、嬉しくて少し泣いてしまいました
これに慣れたら自分でノートを書いて貰うようにしていこうと思ってます
病気だとわかるまでは、出来るようになるために、無理やり自分でやらせようとしていました
なんてばかだったんでしょうね
やり方もわからないのに
娘に合う、怒らなくて良いやり方をもっと早く見つけてあげればよかったです
思い返せば、自分の考えを押し付けばっかりでした
もっと他にも娘にあったやり方を、娘と一緒にたくさん探していきたいです
ちなみに、親の私もノートやっています（笑）
物忘れが減りました（笑）