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  身についてて嬉しい
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  筋肉先にカタはあと
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  アキレスが長いんじゃないよ
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  羽交締め必須！
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  やれることをやれる時にやればいい
• ”スイッチて何さ？”
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  回るということ。
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  アームス柔らかくもなるし、キレも出る
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  がんこババァにならないために(°▽°)
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  ウエスト太けりゃバレエは出来てない
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  ターンアウトは中で開く
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  脚を上げるのではなく背中を上げる
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  三分割基本と注意点　動画
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  捻り続けるアームス！
• バタバタしていて
• 自分の教室の先生が正しいのです
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  アラベスクの後ろ脚ドゥバンの軸足曲がらない"20度の捻り"
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  気をつけて！よく見るやーつー
• 指導者向けかなぁ〜指導者もみーひんかなぁ（笑）
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  ドゥバン　アラベスク

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