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• ”引き上げる腹筋”
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  アラベスクの手が前な理由
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  【複製】腕を左右反対側に…ポールドブラの法則
• 追記あり”肋締める脚上がる”
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  肩甲骨を追い出す〜もうマニアックで誰も見ないかも
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  回転苦手なのに肩が上がる意外な原因
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  首を長くしてはいけない
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  ”恐るべしトゥシューズの世界”
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  巻き戻って戻って地味トレなので
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  理に適ってないと気持ち悪い
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  側屈はダメ！
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  回旋
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  てくてく洋風方向転換
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  順番覚え悪い人は絶対。洋風方向転換
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  背中ウニョン
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  背中変えないということは
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  脚は後ろには折れない
• ”グランジャンプで前が上がらない後ろが上がらない”
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  みぞおちは立体的に
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  みーぞおち！みーぞおち！

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