こんにちは。
オンライン事務の井坂ななです。
InstagramやFacebook、TwitterなどのSNSは、
私たちの生活に欠かせない存在になりました。
SNSを使うと、リアルでは知り合う機会もないような
遠い地域の人とも繋がれたりして、世界が大きく広がりますよね。
ただ、その一方で
他人の投稿を見て、自分と比較して
一喜一憂してしまう（主に落ち込む）場合があります。
○○さんが売上7桁を達成したんだって！すごい！
それに比べて私は…
(´・ω・｀)しょんぼりーぬ
今回はそんな落ちこみ―ぬへの対処法をお伝えしていきます。
落ち込む原因
他人との比較で落ち込んでしまう主な原因としては
・自分に自信がない
・周りからの評価を気にしている
・承認欲求が強い
などが挙げられますが
他人のことって、そもそも良さげに見えてしまいがちなものです。
実際には大差がなかったとしても。
他人と自分を比較しなくなる方法
小さい頃、母ちゃんに言われませんでした？
「よそはよそ！うちはうち！」って。
本来、他人がどうとか関係ないことなんです。
母ちゃんは正しいです。
でも、実は私も以前は
成功している人を見て落ち込んだり、ひがんだりを繰り返していました。
周りの人と自分を比較している時って、結局ヒマなんです。
ってことは…
他人との比較＆落ち込みをやめるには忙しくなるのが手っ取り早いです。
自分がやるべきことにフォーカスして集中していたら
周りを気にする余裕はなくなります。
実際、私もそうでした。
考えてる暇あったらやることやろう！ってなりましたよ。
他人との比較で落ち込みがちな人は
理想の自分に近づくために
今できることをもりもりやっていきましょー！
それでは！井坂ななでした。
